Το Twitter «μαρτυρά» τις εναλλαγές στη διάθεση

Ο δημοφιλής ιστότοπος κοινωνικής δικτύωσης Twitter βοήθησε Αμερικανούς ερευνητές να μελετήσουν τις μεταβολές στη διάθεση των ανθρώπων κατά τη διάρκεια της μέρας.

Αναλύοντας πάνω από μισό εκατομμύριο μηνύματα 2,4 εκατ. ατόμων σε 84 χώρες, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι σε όλο τον κόσμο οι άνθρωποι ξυπνούν γενικά με καλή διάθεση, αλλά σιγά-σιγά, όσο η μέρα προχωρά, όλο και «πέφτουν» ψυχολογικά. Μετά το απόγευμα αρχίζουν να «ανεβαίνουν», ώσπου τα μεσάνυχτα (αν είναι ξύπνιοι) είναι πάλι μια χαρά.

Σύμφωνα με τις διαπιστώσεις των ερευνητών, η δουλειά και ο ύπνος παίζουν σημαντικό ρόλο στις συναισθηματικές εναλλαγές των ανθρώπων, από τη χαρά στη λύπη και από τον ενθουσιασμό στο φόβο, το άγχος και την οργή.

Οι επιστήμονες γνώριζαν εδώ και καιρό για αυτές τις μεταβολές στη διάθεση των ανθρώπων, όμως δεν είχαν έως τώρα τη δυνατότητα να συγκρίνουν μεγάλες και πολιτισμικά διαφοροποιημένες ομάδες του πληθυσμού και μάλιστα σε ωριαία βάση και σε βάθος χρόνου. Η λειτουργία των κοινωνικών δικτύων έχει πλέον καταστήσει εφικτή αυτού του είδους της μελέτη, που έγινε για πρώτη φορά σε τόσο μαζική κλίμακα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή κοινωνιολογίας Μάικλ Μέισι, χρησιμοποίησαν το Twitter σε συνδυασμό με ειδικό λογισμικό γλωσσικής ανάλυσης που αξιολογεί το συναισθηματικό «φορτίο» των λέξεων (θετικές ή αρνητικές).

Έτσι, ανακάλυψαν ότι τα μηνύματα (tweets) αποκαλύπτουν δύο χρονικά σημεία «θετικής» κορύφωσης μέσα στην μέρα: σχετικά νωρίς το πρωί και κοντά στα μεσάνυχτα. Οι ερευνητές υποθέτουν ότι αυτό συμβαίνει, επειδή η διάθεση των ανθρώπων κατά βάση επηρεάζεται από τη δουλειά τους. Πριν πάνε στην εργασία τους και ξανά αργά το βράδυ, όταν την έχουν πια ξεχάσει, οι άνθρωποι είναι «ανεβασμένοι», ενώ ενδιάμεσα τους χαλάει το κέφι λιγότερο ή περισσότερο.

Επίσης, αναλογικά περισσότερα μηνύματα εμφανίζονται τα Σαββατοκύριακα, μόνο που αυτή τη φορά, τα δύο αυτά πρωινά, οι στιγμές θετικής κορύφωσης είναι κατά μέσο όρο δύο ώρες πιο αργά (λίγο μετά τις 9 το πρωί), προφανώς επειδή οι άνθρωποι αυτές τις μέρες ξυπνάνε αργότερα.

Όμως το ρυθμικό μοτίβο της εναλλαγής των συναισθημάτων τα Σαββατοκύριακα (όταν οι άνθρωποι δεν εργάζονται), είναι παρόμοιο με αυτό των καθημερινών, δηλαδή και στις αργίες οι άνθρωποι ξυπνάνε με καλύτερη διάθεση, αυτή χαλάει σταδιακά και ξαναφτιάχνει μετά το απόγευμα.

Έτσι, οι ερευνητές δεν αποκλείουν για αυτά τα «σκαμπανεβάσματα», εκτός από την εργασία, να υπάρχει και μια βιολογική εξήγηση, που έχει να κάνει με το 24ωρο βιολογικό «ρολόι» του ανθρώπου (το οποίο καθορίζει τον λεγόμενο κιρκαδιανό ρυθμό, που είναι όμοιος σε όλους τους πολιτισμούς), καθώς και τον κύκλο του ύπνου (που φαίνεται γενικά να «καθαρίζει» τα αρνητικά συναισθήματα).

Σύμφωνα με την έρευνα, σε ποσοστό 7% οι άνθρωποι παγκοσμίως είναι κυρίως νυχτερινοί τύποι, γιατί νιώθουν καλύτερα από κάθε άλλη στιγμή της μέρας γύρω στα μεσάνυχτα. Πρωινοί τύποι είναι περισσότεροι (16%) και βρίσκονται κατ’ εξοχήν «στα πάνω τους» με το ξημέρωμα.

Πάντως για το μέσο χρήστη, η πρώτη θετική συναισθηματική κορύφωση συμβαίνει μεταξύ 6 και 9 το πρωί, το συναισθηματικό ναδίρ λαμβάνει χώρα μεταξύ 3 και 4 το απόγευμα, ενώ μετά το βραδινό δείπνο η διάθεση συνεχώς ανεβαίνει.

Όπως είναι μάλλον αναμενόμενο, σε εβδομαδιαία βάση, η χειρότερη ψυχική διάθεση υπάρχει στην αρχή της εβδομάδας και αυξάνει σταδιακά, μέρα-μέρα, με αποκορύφωμα το Σαββατοκύριακο.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διαβάστε Περισσότερα »

Έστρωσαν τραπέζι στον... αέρα

"Υψηλό γεύμα!

www.newsbeast.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Νέο & οικονομικό parking για το Ελ. Βενιζέλος! Κερδίστε έως και 50%!

Η λύση έρχεται από την Χ-TRIM για όσους βαρέθηκαν να δίνουν μια ολόκληρη περιουσία σε πάρκινγκ κάθε φορά που ταξιδεύουν. Το νέο πάρκινγ βρίσκεται στο 8ο χλμ. Παιανίας- Μαρκόπουλου.
Για να φτάσετε από Αθήνα βγαίνετε στην έξοδο 20 Αττικής Οδού, προς Κορωπί, στρίβετε στο πρώτο φανάρι αριστερά και το βρίσκετε στα 50 μέτρα. Aν πάλι έρχεστε από Βάρης- Κορωπίου θα το βρείτε αμέσως πριν τον κόμβο της Αττικής Οδού, δεξιά στην Παιανία- Μαρκοπούλου στα 50 μέτρα αριστερά σας.

Οι τιμές κυμαίνονται ωε εξής: 1-2 ώρες 8€, 1-2 μέρες 15€, 2-3 μέρες 22€, 4 μέρες 32€ και 5-7 μέρες 35€ και συγκριτικά με αυτές του αεροδρομίου είναι έως και 50% μικρότερες! Ακόμα, η χρέωση μετά από την πρώτη βδομάδα ανέρχεται στα 4€ ανά ημέρα, ενώ στο αεροδρόμιο η τιμή αυτής της εξυπηρέτησης φτάνει τα 5€ . Παράλληλα το πάρκινγ της X-trim προσφέρει ορισμένα προνόμια στους πελάτες της, όπως δωρεάν και άμεση μεταφορά από και προς τα Terminals, δωρεάν πλύσιμο μετά τις 5 μέρες, δωρεάν wi-fi, απόλυτη ασφάλεια για το όχημά σας και τυχόν επισκευές μικροβλαβών που οφείλονται στην ακινησία.
www.travelstyle.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

15 χώρες σε 30 μέρες με ένα ποδήλατο!

Ο Θανάσης Τσάκλας διέσχισε την Ευρώπη “καβάλα” στις δύο ρόδες του.
Χρειάστηκε να αλλάξει επτά σκασμένα λάστιχα. Να αγοράσει καθ’ οδόν και δεύτερο ποδήλατο, όταν το πρώτο …κλάταρε, τη 18η μέρα του ταξιδιού του. Ο ίδιος, πάντως, ο φανατικός ποδηλάτης Θανάσης Τσάκλας, το είπε και το’ κανε, ότι θα διασχίσει μέσα σ’ έναν μήνα δεκαπέντε χώρες της Ευρώπης. Διήνυσε συνολικά 4.492 χιλιόμετρα, ποδηλατώντας καθημερινά για 9 με 10 ώρες επί 150 χιλιόμετρα, κατά μέσο όρο! Στο διάστημα αυτό, ξόδεψε 1.500 ευρώ, κοιμήθηκε μόλις τρεις φορές σε κρεβάτι, στο τέλος γύρισε και επτά κιλά ελαφρύτερος! “Όλα άρχισαν πέντε μήνες πριν, όταν αγόρασα ένα βιβλίο για συντροφιά μου, καθώς ταξίδευα αεροπορικώς. Είχε τίτλο του το ''Ζήσε το όνειρό σου'', συγγραφέας του ήταν ο Αlastair Humphreys. Είναι ο άνθρωπος που γύρισε τον κόσμο με το ποδήλατό του, διανύοντας 46.000 μίλια σε τέσσερα χρόνια. Διαβάζοντάς το, ξεκίνησα να σκέφτομαι και εγώ αν θα κατάφερνα να φέρω σε πέρας κάτι ανάλογο. Άλλωστε, από μικρό παιδί με θυμάμαι πάνω σ’ ένα ποδήλατο! ‘Αλήθεια, πόσο μακριά θα μπορούσα να φτάσω;’, αναρωτήθηκα...”, λέει σήμερα στα “ΝΕΑ” ο 33χρονος Αθηναίος φυσιολάτρης, στιχουργός και τραγουδιστής της ελληνικής ροκ μπάντας “The WIGS”.

Περνώντας ακτοπλοϊκώς από την Πάτρα στην Ιταλία, η γραμμή που χάραξε τον έφερε να περνά μέσα κι από Ελβετία, Γαλλία, Λουξεμβούργο, Βέλγιο, Ολλανδία, Γερμανία, Τσεχία, Αυστρία, Σλοβακία, Ουγγαρία, Ρουμανία, Σερβία και Βουλγαρία, προτού τερματίσει, στις 31 του περασμένου μήνα, στον Λευκό Πύργο της Θεσσαλονίκης. “Οι περισσότεροι που μ’ άκουγαν να μιλώ πριν ξεκινήσω, έδειχναν αβέβαιοι ή και αστειεύονταν με το κατά πόσο μπορεί να γίνει εφικτή η αρχική σκέψη μου. Δεν ήταν ο αριθμός των χωρών που τους τρόμαζε, αλλά το στενό όριο των 31 ημερών που είχα θέσει για να ολοκληρώσω το εγχείρημά μου. Όταν πλέον τα κατάφερα, όλοι εννοείται χάρηκαν, και για τα ορφανά παιδάκια της ‘Κιβωτού Του Κόσμου’ που θα λάβουν το ποσό που μάζεψα ταξιδεύοντας…”, αναφέρει.

Θέλοντας και μη, στο φινάλε του ταξιδιού κρατά, όπως λέει, “απλά τα πάντα” στο μυαλό του. “Σίγουρα ήταν ένα μάθημα ζωής, δοκιμασίας των δυνατοτήτων σώματος και πνεύματος. Μοναχικής σκέψης κι εύρεσης τρόπων επιβίωσης κάτω από αντίξοες συνθήκες. Για μένα, ωστόσο, τίποτα δεν είναι αδύνατον, αρκεί να πιστεύεις στις δυνάμεις σου, να αντιμετωπίζεις κάθε δυσκολία με δύναμη, υπομονή και θετική σκέψη…”, υποστηρίζει. “Πώς μπορώ να ξεχάσω τα φορτηγά που περνούσαν ξυστά δίπλα μου στα τούνελ της Ιταλίας, τις πανέμορφες λίμνες Como, Luzern και Lugano Paradiso, τις ανηφόρες των Ελβετικών Άλπεων, που ανέβηκα με τόσο κόπο; τους καταρράκτες που με δρόσισαν, τις ασταμάτητες βροχές της Γαλλίας, τα κανάλια και τις ατέλειωτες ευθείες της Ολλανδίας; την πανέμορφη φωτισμένη Βουδαπέστη, τους Ρομά με τα κάρα στη Ρουμανία που με χαιρετούσαν καθώς περνούσα από τα χωριά τους; το τσίμπημα από σκορπιό στο δεξί αυτί μου στην Τσεχία, τα αγριεμένα σκυλιά που με …κυνηγούσαν στη Βουλγαρία; ή μήπως τα δάκρυα που έτρεξαν απ’ τα μάτια μου περνώντας τα ελληνικά σύνορα στον Προμαχώνα;”, αναρωτιέται, περιγράφοντας γλαφυρά…

www.tanea.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς μπορείτε να ρυθμίσετε χρέη προς την εφορία

Του Σπύρου Δημητρέλη



Τη δυνατότητα να εξοφλήσουν τμηματικά τις οφειλές τους προς την εφορία δίνει στους φορολογούμενους η φορολογική νομοθεσία. Σε ισχύ βρίσκεται διαρκής ρύθμιση η οποία δίνει στους φορολογούμενους το δικαίωμα να εξοφλήσουν τις ληξιπρόθεσμες προς την εφορία οφειλές τους σε έως 33 δόσεις.

Με φορολογικό νόμο που ψηφίστηκε πριν από έναν χρόνο και οι προβλέψεις του για την τμηματική εξόφληση χρεών προς το δημόσιο «επικαιροποιήθηκαν» με υπουργική απόφαση του περασμένου Ιουλίου οι φορολογούμενοι μπορούν να γλιτώσουν έως και το 80% των προσαυξήσεων εκπρόθεσμης καταβολής.

Ειδικότερα, οι οφειλέτες μπορούν να προσέλθουν τη Δευτέρα στην εφορία και να επιλέξουν να εξοφλήσουν την οφειλή τους σε:

- 33 δόσεις με έκπτωση από τις προσαυξήσεις εκπρόθεσμης καταβολής κατά 50%. Η ελάχιστη μηνιαία δόση είναι 1.000 ευρώ. Επειδή η ρύθμιση «ανανεώθηκε» από τον περασμένο Ιούλιο ο φορολογούμενους θα πρέπει να πληρώσει τις τρείς δόσεις που θα είχε εξοφλήσει αν είχε ενταχθεί τότε στη ρύθμιση. Το ίδιο ισχύει για όλες τις περιπτώσεις αριθμού δόσεων που θα επιλέξει ο φορολογούμενος.

- 24 δόσεις με έκπτωση από τις προσαυξήσεις κατά 70%. Η ελάχιστη μηνιαία δόση είναι 1.000 ευρώ.

- 12 δόσεις με έκπτωση 80% στις προσαυξήσεις εκπρόθεσμης καταβολής. Η ελάχιστη μηνιαία δόση σε αυτήν την περίπτωση έχει ορισθεί στα 500 ευρώ.

Σημειώνεται ότι όλα τα παραπάνω ισχύουν για τις περιπτώσεις που η οφειλή του φορολογούμενου έχει βεβαιωθεί έως και τις 30 Σεπτεμβρίου 2010 και είναι σήμερα ληξιπρόθεσμη ή όχι.

Για τις οφειλές που έχουν βεβαιωθεί μεταγενέστερα ο οφειλέτης θα πρέπει να ζητήσει από την εφορία την εξόφλησή τους τμηματικά επικαλούμενος πραγματική αδυναμία εξόφλησής τους. Θα πρέπει, ωστόσο, να είναι έτοιμος να αποδείξει την αδυναμία αυτή με οικονομικά στοιχεία. Εφόσον του χορηγηθεί η δυνατότητα τμηματικής εξόφλησης ο αριθμός των δόσεων καθορίζεται με βάση διάφορα κριτήρια (π.χ. οικονομική κατάσταση του οφειλέτη).

Σε καμιά περίπτωση ο αριθμός των δόσεων δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερος από 48, για οφειλές που βεβαιώθηκαν μετά τις 30 Σεπτεμβρίου 2010.

www.capital.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Καμίνης:"Υπάρχει γενικευμένη ανασφάλεια στους δήμους".

Μετά από δεκαετίες αστικοποίησης, η πρωτεύουσα εγκαταλείπεται από τους κατοίκους της.
Όπως δήλωσε την Παρασκευή στην εκπομπή του ΣΚΑΪ «Πρώτη Γραμμή» ο δήμαρχος Αθηναίων Γιώργος Καμίνης, ο πληθυσμός της Αθήνας μειώνεται. «Οι άνθρωποι φεύγουν στα προάστια και στα χώρια τους» τόνισε, ενώ έκανε λόγο για γενικευμένη ανασφάλεια.

«Τα ξενοδοχεία και τα καταστήματα στο κέντρο αδειάζουν, εμείς δύο ξενοδοχεία θα προσπαθήσουμε να τα γεμίσουμε με νέους ανθρώπους, ενώ τα Χριστούγεννα θα προσπαθήσουμε να κρατήσουμε ζωντανή και φωτεινή την πόλη με ελάχιστα λεφτά και τη βοήθεια των εμπόρων» δήλωσε ο κ. Καμίνης.

«Υπάρχει γενικευμένη ανασφάλεια στους δήμους. Η δημοτική αστυνομία δεν είναι πραγματική αστυνομία. Η παρανομία, η πορνεία είναι δουλειά της αστυνομίας. Εμείς ξεκινήσαμε το πρόγραμμα «δημοτικός αστυνομικός της γειτονιάς» πρόσθεσε.

«Μέσα στον Οκτώβριο θα αρχίζει να καθαρίζει το κέντρο από τους τοξικοεξαρτημένους με τη μεταφορά των υποκαταστημάτων του ΟΚΑΝΑ» σημείωσε.

Για τα οικονομικά του Δήμου, ο κ. Καμίνης τόνισε ότι περικόπηκαν πολλά έξοδα ενώ πέφτουν τα έσοδα, καθώς έχει μειωθεί και ο πληθυσμός της πόλης. «Δεν αυξήσαμε τα δημοτικά τέλη, προσπαθούμε να φέρουμε λεφτά από το ΕΣΠΑ και άλλα ευρωπαϊκά προγράμματα» τόνισε.
www.skai.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Ενιαίο μισθολόγιο και εφεδρεία από 1ης Οκτωβρίου

Δραματική μείωση αποδοχών και εισοδηματικές απώλειες που φθάνουν έως και 40% φέρνει στους δημόσιους υπάλληλους το νέο ενιαίο μισθολόγιο στο Δημόσιο, που τίθεται σε εφαρμογή από την 1η Oκτωβρίου.
Δραματική μείωση αποδοχών και εισοδηματικές απώλειες που φθάνουν έως και 40% φέρνει στους δημόσιους υπάλληλους το νέο ενιαίο μισθολόγιο στο Δημόσιο, που τίθεται σε εφαρμογή από την 1η Oκτωβρίου. Παράλληλα η εργασιακή εφεδρεία περιμένει περίπου 14.000 υπαλλήλους του ευρύτερου δημόσιου τομέα.
Mε την εφαρμογή του ενιαίου μισθολογίου οι δημόσιοι υπάλληλοι ανάλογα με τον αριθμό και το ύψος των επιδομάτων που λαμβάνουν σήμερα θα διαπιστώσουν μείωση των αποδοχών τους που θα ξεκινούν από 150 ευρώ και σε ορισμένες περιπτώσεις θα ξεπεράσουν και τα 1.000 ευρώ το μήνα.
Στην «ελίτ» του Δημοσίου, δηλαδή, τους υπαλλήλους που λαμβάνουν σήμερα ιδιαίτερα υψηλά επιδόματα (εργαζόμενοι στην Yπηρεσία Πολιτικής Aεροπορίας και το υπουργείο Oικονομικών) οι απώλειες θα φθάσουν έως και τα 1.300 ευρώ το μήνα.
Yψηλόβαθμο στέλεχος του υπουργείου Oικονομικών έλεγε χθες ότι με την κατάργηση της «προσωπικής διαφοράς» που προέβλεπε το αρχικό σχέδιο, ο βασικός κανόνας του νέου μισθολογίου «ίσες αποδοχές για υπαλλήλους με την ίδια προϋπηρεσία και τα ίδια τυπικά προσόντα» ισχύει άμεσα.
Aυτό σημαίνει ότι η προσαρμογή θα γίνει από τον επόμενο μήνα και όχι σε βάθος τριετίας που προβλέπει το Mεσοπρόθεσμο.
Tο νέο ενιαίο μισθολόγιο που ετοιμάζει η κυβέρνηση καταργεί τα δεκάδες ειδικά και κλαδικά επιδόματα. Yπάλληλοι με ίδια έτη υπηρεσίας, τυπικά και ουσιαστικά προσόντα, ανεξαρτήτως του υπουργείου ή του κλάδου στον οποίο υπάγονται, θα έχουν τις ίδιες αποδοχές.
Bonus
H «προσωπική διαφορά» που θα ίσχυε για όλους, μετονομάζεται σε «πριμ παραγωγικότητας» που θα δίνεται σε όσους φέρνουν αποτέλεσμα. Aπό τα 104 βασικά, ειδικά και κλαδικά επιδόματα που λαμβάνουν οι δημόσιοι υπάλληλοι θα καταργηθούν τουλάχιστον τα 89. Tο «κίνητρο απόδοσης», το οποίο, μετά την πρόσφατη μείωσή του, κυμαίνεται από 28 έως 50 ευρώ το μήνα, θα καταργηθεί πλήρως ή θα ενσωματωθεί στο βασικό μισθό.
Στη θέση των επιδομάτων που θα καταργηθούν θα θεσπιστεί ένα ενιαίο «επίδομα θέσης» που θα είναι σημαντικά χαμηλότερο από το άθροισμα των επιδομάτων που καταβάλλονται με το ισχύον μισθολόγιο. Oι βασικές αποδοχές κάθε υπαλλήλου θα απαρτίζονται από το βασικό μισθό και το επίδομα θέσεως, το οποίο θα διαφοροποιείται με βάση την εκπαιδευτική βαθμίδα, τα έτη υπηρεσίας, το βαθμό και το αντικείμενο εργασίας του υπαλλήλου. Σε όσους υπαλλήλους επιτυγχάνουν συγκεκριμένους στόχους, που θα καθορίζονται με βάση συμβόλαια παραγωγικότητας ή αποδοτικότητας που θα υπογράφουν, θα καταβάλλονται επιπλέον «επιδόματα παραγωγικότητας».
Eπιδόματα που μένουν
Oυσιαστικά, ως αυτόνομα επιδόματα θα παραμείνουν μόνο:
H οικογενειακή παροχή.
Tα επιδόματα επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας.
Tα επιδόματα εορτών και αδείας.
Tα επιδόματα μεταπτυχιακών σπουδών.
Tα επίδομα των αποφοίτων της Eθνικής Σχολής Δημόσιας Διοίκησης.
www.imerisia.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Δύο κορυφαίοι Ιταλοί τραπεζίτες δείχνουν το χάρτη της καταστροφικής μόλυνσης αν η Ελλάδα πτωχεύσει

Δύο Ιταλοί κορυφαίοι τραπεζίτες, ο Federico Ghizzoni, επικεφαλής της UniCredit Italia και ο Attila Szalay-Berzeviczy, Head of Global Securities στην ίδια τράπεζα, δημιούργησαν ένα χάρτη της πορείας που θα ακολουθήσει η καταστροφική μόλυνση στην περίπτωση που η Ελλάδα αφεθεί να πτωχεύσει ανεξέλεγκτα...
και εξηγούν γιατί κάτι τέτοιο η Ευρώπη των 17 δε θέλει ούτε να το σκέφτεται. Αντίθετα, σύμφωνα με τους Ιταλούς τραπεζίτες πρέπει να βρεθεί άμεσα μία λύση ειδάλλως οι συνέπειες δε θα είναι μοιραίες μόνο για το τραπεζικό σύστημα της Ιταλίας αλλά για ολόκληρο τον κόσμο.

Το σημαντικότερο συμπέρασμα των Ιταλών τραπεζιτών είναι πως μία ανεξέλεγκτη ελληνική πτώχευση θα διασπάσει την ευρωζώνη και το χειρότερο θα είναι πως η νέα κατάσταση που θα δημιουργηθεί δε θα είναι αποτέλεσμα κοινών αποφάσεων κάποιων ευρωπαϊκών χωρών αλλά μία πραγματικότητα που θα έχει επιβληθεί στην Ευρώπη από μία κρίση που ήρθε ως απρόσκλητος επισκέπτης.

www.xrimanews.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Απλές συμβουλές για να...πάρετε κιλά!

Του Ευτύχη Μπλέτσα
Πριν από 3 χρόνια ήμουν υπερβολικά αδύνατος. Σε επικίνδυνο σημείο θα έλεγα! Το πρόβλημα ήταν ότι.. δεν καταλάβαινα ότι υπήρχε πρόβλημα. Όταν όμως το κατάλαβα, πήρα αμέσως την απόφαση να κάνω κάτι για αυτό. Αρχικά έκανα τρία σημαντικά βήματα:

Α) Ξεκαθάρισα το τι ακριβώς ήθελα

Έβαλα δηλαδή έναν στόχο, που τότε ήταν να πάρω τρία κιλά στην αρχή και μετά σταδιακά, μέσα στο τρίμηνο άλλα πέντε.

Β) Έγραψα όλους τους λόγους που ήθελα να το κάνω αυτό

Όσα πιο πολλά κίνητρα είχα, τόσο πιο εύκολο θα ήταν να το πετύχω. Το πιο σημαντικό μου κίνητρο ήταν ότι ήθελα να έχω καλή υγεία και να είμαι καλό παράδειγμα σε ό, τι κάνω.

Γ) Κατέστρωσα ένα σχέδιο δράσης

Έκατσα και έγραψα στο χαρτί όλες τις καθημερινές συνήθειες που θα έπρεπε να βάλω στη ζωή μου, για να πετύχω το στόχο μου. 10 απλά πράγματα που θα με βοηθούσαν να φτάσω εκεί που ήθελα, με έξυπνο τρόπο.

Αν είσαι και συ σε φάση που θες να πάρεις μερικά κιλά αλλά θέλεις να τα πάρεις σωστά, μπορείς να βάλεις στη ζωή σου αυτές τις καλές συνήθειες, στις οποίες στις εξηγώ αναλυτικά παρακάτω. Θυμήσου, όμως, πριν μπεις στην δράση, πρέπει πρώτα να ξέρεις καλά το τι θες και γιατί το θες! Ακόμα και αν δεν χρειάζεται να πάρεις κιλά, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια, υγεία και ευεξία. Πριν όμως προχωρήσεις, σου προτείνω να κάνεις τα τρία παραπάνω βήματα και να τα γράψεις σαν άσκηση σε χαρτί. Θα βοηθήσει πολύ!

Σημείωση: Αυτές οι ιδέες δεν αποτελούν συμβουλές για αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών. Σε τέτοιες περιπτώσεις χρειάζεται να απευθυνθεί κάποιος σε ειδικό που θα εστιάσει αρχικά το ψυχολογικό μέρος του προβλήματος. Οι παρακάτω είναι πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν κάποιον που θέλει να αυξήσει με σωστό τρόπο το βάρος του. Είναι πράγματα που εφάρμοσα για να πάρω κάποια κιλά όταν τα χρειαζόμουν. Είναι όμως και πράγματα που εξακολουθώ να κάνω για να τρέφομαι υγιεινά για να δίνω στο σώμα μου το καύσιμα που χρειάζεται. Οι ίδιες προτάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμα και για κάποιον που θέλει να χάσει βάρος με υγιεινό τρόπο ελέγχοντας απλώς τις ποσότητα της προσλαμβανομένης τροφής.

1)Καλό πρωινό

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αν δεν φας πρωινό είναι πολύ πιθανό να χάσεις κι άλλο βάρος. Είναι απαραίτητο να γεμίζεις τις μπαταρίες σου, σε χρονικό διάστημα μιας ώρας το αργότερο, από τη στιγμή που ξύπνησες. Επιλογές για πρωινό υπάρχουν πολλές. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να συνδυάσεις σύνθετους υδατάνθρακες, μία πηγή πρωτεΐνης και κάποιο φρέσκο φρούτο ή φυσικό χυμό, που για ακόμα καλύτερη χώνεψη μπορείς να φας ή να πιεις πριν το υπόλοιπο πρωινό! Πχ. τρως ένα μήλο, και μετά δύο φέτες πολύσπορο ψωμί με ταχίνι και μέλι ή με γιαούρτι και γλυκό του κουταλιού.

2)Σταθερά γεύματα

Δεν πρέπει να παραλείπεις γεύματα, ούτε να περνάνε πάρα πολλές ώρες χωρίς να φας. Αυτό δε σημαίνει ότι θα τρως συνεχώς- πρέπει να αφήσεις και το στομάχι σου να χωνέψει πριν φας το επόμενο γεύμα! Το σημαντικό είναι να ακολουθείς ένα πρόγραμμα και να έχεις κάποιον τρόπο για να κρατάς αναφορά των ωρών που τρως. Σε αυτό θα βοηθήσει πολύ να έχεις γραπτό πρόγραμμα και να κρατάς ένα είδος ημερολογίου με το τι τρως και τις ώρες που τρως.

3)Έξυπνα Σνακ

Σου προσφέρουν ενέργεια ανάμεσα στα γεύματα για να μην αρχίσει το σώμα σου να χρησιμοποιεί τα δικά του αποθέματα. Συνήθως τα φρούτα είναι καλές επιλογές. Σου δίνουν ενέργεια αλλά δε σε βάζουν σε πολύπλοκη διαδικασία χώνεψης. Έτσι παραμένεις ανάλαφρος και περιμένεις με λαχτάρα το πλήρες γεύμα, που ακολουθεί μετά από 2-3 ώρες. Μια καλή ιδέα είναι να συνδυάσεις το φρούτο με ξηρούς καρπούς. Έτσι, κάνεις το σνακ πιο θρεπτικό και δίνεις στο σώμα σου έξτρα θερμίδες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες.

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι από τις πιο σημαντικές τροφές που πρέπει να βάλει κάποιος στη διατροφή του αν θέλει να αυξήσει, με καλό τρόπο, το βάρος του. Μπορείς να τους προσθέσεις σε σαλάτες, σε δημητριακά πρωινού, σε γιαούρτι, σε επιδόρπια, σε ριζότο, σε σάλτσες για ζυμαρικά. Μπορείς επίσης να τους φας σε μορφή κρέμας όπως το φυστικοβούτυρο, η αμυγδαλόπαστα, το ταχίνι και η σκορδαλιά με καρύδι.

4)Καλή πρωτεΐνη

Καλή πρωτεΐνη είναι αυτή που δεν έχει πολλά κορεσμένα λιπαρά. Την βρίσκουμε συνήθως στους ξηρούς καρπούς, στους σπόρους, στα ψάρια, στα άπαχα κρέατα, ελαφριά γαλακτοκομικά και σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά. (Ναι! πρωτεΐνη έχει και το σπανάκι, και αν τη μετρήσεις επί ξηρού είναι περίπου 50%!). Πρωτεΐνες έχουν επίσης σε σημαντικές ποσότητες τα όσπρια και τα σιτηρά ολικής. Με ποικιλία και έξυπνους συνδυασμούς, μπορείς με τα παραπάνω να καλύψεις τις ανάγκες σου σε όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που έχει ανάγκη ο οργανισμός (αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης… Με άλλα λόγια, η πρωτεΐνη αποτελείται από πολλά διαφορετικά αμινοξέα.).

Το σημαντικό που πρέπει να θυμάσαι είναι οτι δεν χρειάζεται να καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης. Το ότι η υπερβολική πρωτεΐνη μετατρέπεται σε μύες είναι μύθος. Ναι, χρειάζεσαι καλή πρωτεΐνη για να χτίσεις μυϊκή μάζα και σίγουρα χρειάζεσαι λίγο παραπάνω αν γυμνάζεσαι εντατικά, αλλά η υπερβολική ποσότητα αποβάλλεται ή μετατρέπεται σε ενέργεια με μία σωματική διαδικασία που είναι αρκετά επιβαρυντική για το σώμα σου. Καλύτερα να πάρεις όση πρωτεΐνη χρειάζεσαι από την καλύτερη δυνατή πηγή και από εκεί και πέρα φρόντιζε να καλύπτεις τις ενεργειακές σου ανάγκες με σύνθετους υδατάνθρακες και καλά λιπαρά.

5)Καλά λιπαρά

Καλές επιλογές είναι τα φυσικά, μη επεξεργασμένα λιπαρά. Το σημαντικό είναι να αποφεύγεις τα υδρογονωμένα που περιέχονται στα επεξεργασμένα τρόφιμα καθώς επίσης και τα υπερβολικά κορεσμένα λιπαρά που υπάρχουν στις ζωικές τροφές. Τα ψάρια εκτός από πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας περιέχουν και καλά λιπαρά, κάτι που τα κάνει εξαιρετική τροφή αν θες να πάρεις βάρος. Καλά λιπαρά επίσης υπάρχουν στο παρθένο ελαιόλαδο, το αβοκάντο, τους ξηρούς καρπούς, τα σπόρια και το ταχίνι.

6)Σύνθετοι υδατάνθρακες

Υπάρχουν σε λαχανικά, όσπρια και ολόκληρα δημητριακά. Αυτοί πρέπει να είναι η βασική πηγή ενέργειας. Πρέπει όμως να αποφύγεις τους απλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως το άσπρο αλεύρι και τα προϊόντα του. Επίλεξε προϊόντα ολικής, όπως σκούρα ζυμαρικά, μαύρο ψωμί, πολύπορα κριτσίνια, άγριο ρύζι, ολόκληρο σιτάρι κλπ. Όλα αυτά τα τρόφιμα εκτός από υδατάνθρακες περιέχουν και κάποια αξιόλογη ποσότητα πρωτεΐνης, που συμπληρώνει τη συνολική πρωτεΐνη που λαμβάνεις.

Ένας πολύ σημαντικός συνδυασμός διατροφικών ομάδων είναι τα όσπρια με δημητριακά, π.χ. φακές με άγριο ρύζι. Έτσι προσφέρεις στο σώμα σου και συνθέτους υδατάνθρακες αλλά και πλήρη πρωτεΐνη, γιατί όταν αυτές οι τροφές συνδυάζονται αλληλοσυμπληρώνουν την περιεκτικότητα αμινοξέων στο γεύμα. Τα καρότα, οι πατάτες και η σελινόριζα είναι επίσης καλές πηγές σύνθετων υδατανθράκων. Αυτή πρέπει να είναι η βάση της διατροφής σου. καλύπτωντας περίπου το μισό των καθημερινών ενεργειακών σου αναγκών.

7)Συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι πολύ χρήσιμα. Μπορούν να σου προσφέρουν κάτι που μπορεί να σου λείπει. Η χρήση τους εξαρτάται πολύ από τις προσωπικές σου ανάγκες. Αν τρως βιολογικά τρόφιμα και έχεις ποικιλία στην διατροφή σου, δεν θα έχεις μεγάλη ανάγκη από συμπληρώματα αλλά σε πολλές περιπτώσεις είναι καλή ιδέα να παίρνεις κάποιο φυσικό συμπλήρωμα. Μια καλή επιλογή είναι η σπιρουλίνα, που αποτελεί φυσική πολυβιταμίνη. Μας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας. Από εκεί και πέρα υπάρχουν πολλές επιλογές ανάλογα με τις ανάγκες μας. Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα συμπληρώματα που βοηθούν στην αύξηση βάρους, επειδή περιέχουν κάποια συγκεκριμένα αμινοξέα. Για περισσότερες πληροφορίες θα πρέπει να μιλήσεις με κάποιον ειδικό. Συμπληρώματα με πρωτεΐνη, δεν χρειάζεσαι, αν τρως ισορροπημένα και ακολουθείς τις παραπάνω συμβουλές. Παρ' όλα αυτά αν αποφασίσεις να πάρεις θα σου πρότεινα να είναι από φυτικές πηγές όπως πρωτεΐνη ρυζιού ή πρωτεΐνη αρακά. Προσωπική μου άποψη είναι οτι αποτελούν καλύτερες επιλογές από ότι πρωτεΐνη γάλακτος ή σόγιας.

8)Γυμναστική

Η διατροφή από μόνη της δεν είναι αρκετή. Για να πάρεις σωστά βάρος και να χτίσεις ένα δυνατό σώμα, χρειάζεται να γυμνάζεσαι. Σημαντικό είναι να αποφύγεις την έντονη αεροβική γυμναστική και να εστιάσεις σε ασκήσεις δύναμης με βάρη ή αντιστάσεις, για να χτίσεις το σώμα σου. Αυτό πρέπει να γίνει με πρόγραμμα και χωρίς υπερβολές. Ένας personal trainer μπορεί να σε βοηθήσει. Μπορείς όμως να ξεκινήσεις και μόνος σου, με ασκήσεις που χρησιμοποιούν το βάρος του σώματος σου, όπως έλξεις και κάμψεις. Ποτέ όμως μη φτάνεις τον εαυτό σου στα άκρα εκτός αν είσαι με κάποιον ειδικό που εμπιστεύεσαι. Και μην ξεχνάς οτι και η ήπια αεροβική γυμναστική είναι απαρραίτητη (πχ περπατημα, ποδήλατο, κολύπμι) καθώς και κάποιες ασκήσεις ευελιξίας όπως ανοίγματα και τεντώματα.
9)Ξεκούραση

Πρέπει να αφήνεις το σώμα σου να ξεκουραστεί και να αναπλαστεί. Οι μύες χτίζονται το βράδυ όταν κοιμάσαι. Τότε γίνεται και η ανάπλαση των ιστών, των οργάνων και των κυττάρων. Τότε επίσης γίνεται κάτι εξίσου σημαντικό, η απορρόφηση, η αφομοίωση και η διανομή των θρεπτικών συστατικών από την τροφή στα κύτταρα του σώματος. Αν θες να πάρεις βάρος σωστά και να χτίσεις ένα δυνατό σώμα πρέπει να κοιμάσαι καλά και αρκετά. Η ξεκούραση βοηθάει ολικά την υγεία του σώματος και είναι ένα από τα θεμέλια της ευεξίας και της ενέργειας.

Πρέπει μετά από μία έντονη γυμναστική να αφήνεις το σώμα να ξεκουραστεί. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς και γυμναστές, το διάστημα μεταξύ έντονης γυμναστικής χρειάζεται να είναι τουλάχιστον 48 ώρες για να γίνει πλήρης ανάπλαση και ανοικοδόμηση των μυικών ιστών. Μην ξεχνάς όμως εκτός από το σώμα να ξεκουράζεις και το μυαλό με τεχνικές που διώχνουν το άγχος και βοηθούν στην χαλάρωση.

10)Θετική Σκέψη

Το μυαλό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Πρέπει να σκέφτεσαι τον εαυτό σου όπως θέλεις να γίνεις. Πρέπει να πιστεύεις σε αυτό που θες να πετύχεις και να είσαι θετικός και υποστηρικτικός απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό. Να έχεις μια ξεκάθαρη εικόνα σχετικά με το ιδανικό σώμα για σένα και να ξέρεις βαθιά μέσα σου ότι στο τέλος θα τα καταφέρεις. Να νιώθεις σίγουρος ότι κάποια μέρα θα πετύχεις το στόχο σου. Το πιο σημαντικό είναι να συνεχίσεις. Ο μόνος τρόπος να αποτύχεις είναι να τα παρατήσεις. Μην τα παρατήσεις ποτέ!

Ακόμα κι αν χρειαστείς περισσότερο χρόνο για να πετύχεις αυτό που θες. Χρειάζεται υπομονή για να βάλεις με σωστό τρόπο βάρος και να χτίσεις το σώμα σου. Αν βιαστείς, θα κάνεις λάθη και θα πάρεις κιλά με άτσαλο τρόπο. Το σημαντικό είναι να ξέρεις τι θες, να έχεις πολλούς λόγους για να το πετύχεις και να ακολουθήσεις το σχέδιο δράσης με υπομονή και επιμονή.

Και για να κάνεις όλη τη διαδικασία πιο δημιουργική και απολαυστική χρειάζεσαι νόστιμες συνταγές. Όπως αυτές στο ολόφρεσκο βιβλίο με τίτλο Μουσικομαγειρέματα.

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι κορυφαίες συμβουλές για γερή καρδιά

Με αφορμή τη σημερινή παγκόσμια ημέρα της καρδιάς, το click@Life σας παρουσιάζει 10 τρόπους για να αποκτήσετε μια γερή και υγιή καρδιά, μειώνοντας τους κινδύνους εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, αποτελούν τις τελευταίες δεκαετίες μάστιγα στις βιομηχανικά ανεπτυγμένες χώρες και τείνουν να μετατραπούν σε «πανδημία» για τον πλανήτη.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε τις καρδιακές παθήσεις. Το βασικό είναι να επικεντρωθούμε σε κάποιους βασικούς τομείς, όπως ο τρόπος ζωής μας, η διατροφή, η άσκηση, το κάπνισμα και το ποτό και στη συνέχεια να λάβουμε υπόψη κι άλλους παράγοντες όπως το οικογενειακό ιστορικό, ο διαβήτης και το στρες.

Διαβάστε τις 10 σημαντικότερες συμβουλές για μια υγιή καρδιά:

1. Σταματήστε το κάπνισμα. Η διακοπή του καπνίσματος είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί κανείς να κάνει για να ζήσει περισσότερο. Αν είστε καπνιστής, έχετε διπλάσιες πιθανότητες να υποστείτε καρδιακή προσβολή από ό, τι ένας μη καπνιστής. Αλλά από τη στιγμή που θα σταματήσετε το κάπνισμα, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αρχίζει να μειώνεται.

2. Μειώστε το αλάτι. Το πολύ αλάτι μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου. Αποφύγετε τρόφιμα όπως τα πατατάκια, οι αλατισμένοι ξηροί καρποί, οι κονσέρβες, οι πίτσες και τα έτοιμα γεύματα. Πολλά δημητριακά για πρωινό και αρτοποιήματα φαίνονται υγιή περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα αλατιού, γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί.

3. Προσέξτε τη διατροφή σας. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακής νόσου και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση των πιθανοτήτων επιβίωσης μετά από καρδιακή προσβολή. Προσπαθήστε λοιπόν να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, με άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, λιπαρά ψάρια, αμυλούχα τρόφιμα όπως ψωμί ολικής αλέσεως, ζυμαρικά και ρύζι. Αποφύγετε τρόφιμα όπως τα μπισκότα, το κέικ, τα γλυκά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι πλούσια σε κορεσμένα λίπη και ζάχαρη.

4. Προσοχή στο αλκοόλ. Πάρα πολύ αλκοόλ μπορεί να βλάψει τον καρδιακό μυ, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και, επίσης, να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση θα αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, οπότε θα πρέπει να στοχεύει στον περιορισμό της πρόσληψης σας μία έως δύο μονάδες την ημέρα.

5. Ασκηθείτε. Η καρδιά είναι ένας μυς και χρειάζεται άσκηση για να κρατιέται σε καλή κατάσταση ώστε να μπορεί να αντλεί το αίμα αποτελεσματικά σ το σώμα με κάθε καρδιακό παλμό. Το ιδανικό είναι να κάνετε 30 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση κάθε ημέρα. Αν αυτό σας φαίνεται δύσκολο, ξεκινήστε με λιγότερη ώρα ή ρυθμό και αυξήστε τα σταδιακά. Η άσκηση δε βοηθά μόνο τη φυσική σας κατάσταση, αλλά επίσης βελτιώνει την ψυχική υγεία και την ευεξία σας.

6. Διαχειριστείτε το βάρος σας. Ο αριθμός των ανθρώπων που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι αυξάνεται συνεχώς. Το υπερβολικό βάρος και λίπος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως η στεφανιαία νόσος και ο διαβήτης. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ξεκινήστε κάνοντας μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές σε ό, τι τρώτε και προσπαθήστε να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας.

7. Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης σας, από τον οικογενειακό σας γιατρό. Όσο υψηλότερη η πίεση του αίματός σας, τόσο λιγότερο διάστημα μπορεί να ζήσετε. Οι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα -που παράγονται στο ήπαρ από τα κορεσμένα λίπη- μπορεί να οδηγήσουν σε λιπαρές αποθέσεις στις στεφανιαίες αρτηρίες, που αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και ασθενειών που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο της χοληστερόλης σας με την άσκηση και τρώγοντας τρόφιμα πλούσια σε ίνες, όπως το κουάκερ, τα φασόλια, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, τα φρούτα και τα λαχανικά.

8. Μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος σας. Αν κάποια θέματα στη ζωή σας, σας καταβάλλουν, αυτό μπορεί να επηρεάσει και τη διατροφή σας αρνητικά και μπορεί να σας οδηγήσουν στο να μην τρώτε σωστά, να καπνίζετε και να πίνετε πολύ. Φροντίστε λοιπόν να διαχειρίζεστε το άγχος σας.

9. Ελέγξτε το οικογενειακό σας ιστορικό. Εάν κάποιος συγγενής σας υποφέρει από στεφανιαία νόσο, από το κάπνισμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση, την υψηλή χοληστερόλη, την έλλειψη σωματικής άσκησης, την παχυσαρκία και το διαβήτη, τότε ίσως να διατρέχετε κι εσείς παρόμοιο κίνδυνο.

10. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια της στεφανιαίας νόσου. Σφίξιμο ή δυσφορία στο στήθος, στο λαιμό, στο χέρι ή στο στομάχι που αυξάνει όταν καταβάλλετε δυνάμεις, αλλά φεύγει με την ανάπαυση, μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της στηθάγχης, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, αν παραμεληθεί χωρίς θεραπεία.
www.clickatlife.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Τέλος ακινήτων: Με sms η εξαίρεση και η μειωμένη καταβολή

Γραπτό μήνυμα (sms) θα πρέπει να στείλουν στη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων του υπουργείου Οικονομικών οι φορολογούμενοι που εξαιρούνται από το νέο τέλος για τα ακίνητα, σύμφωνα με απόφαση του αναπληρωτή υπουργού Οικονομικών Παντελή Οικονόμου
Γραπτό μήνυμα (sms) θα πρέπει να στείλουν στη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων του υπουργείου Οικονομικών οι φορολογούμενοι που εξαιρούνται από το νέο τέλος για τα ακίνητα, σύμφωνα με απόφαση του αναπληρωτή υπουργού Οικονομικών Παντελή Οικονόμου. Το ίδιο καλούνται να κάνουν και όσοι θα καταβάλουν το τέλος βάσει του ειδικού χαμηλού συντελεστή 0,5 ευρώ το τ.μ., ώστε να μη φορολογηθούν με την κανονική κλίμακα του ειδικού τέλους.

Το μήνυμα θα πρέπει να έχει αποσταλεί μέχρι τις 2 Οκτωβρίου και η Γενική Γραμματεία, αφού επεξεργαστεί τα στοιχεία, θα απαντήσει για το αν ο φορολογούμενους δικαιούται της απαλλαγής ή της ειδικής φορολόγησης. Το sms θα πρέπει να σταλεί στον αριθμό 54160, αναγράφοντας ΕΤΑ, τον αριθμό φορολογικού μητρώου και τον αριθμό της παροχής στη ΔΕΗ, διαχωριζόμενα με έναν κενό χαρακτήρα.

Σε περίπτωση που το μήνυμα δεν σταλεί μέχρι τη λήξη της προθεσμίας, οι φορολογούμενοι θα αναγκαστούν να καταβάλουν κανονικά την πρώτη δόση. Ωστόσο, θα έχουν τη δυνατότητα να στείλουν το sms και αργότερα, έως τις 30 Νοεμβρίου και εφόσον η αίτηση γίνει δεκτή, για ποσά που καταβλήθηκαν επιπλέον θα γίνει συμψηφισμός στον αμέσως επόμενο λογαριασμό της ΔΕΗ [DEHr.AT] Σχετικά άρθρα ή των εναλλακτικών παρόχων.

Το βράδυ της Πέμπτης η ΓΓ Πληροφοριακών Συστημάτων ανακοίνωσε την ενεργοποίηση της υπηρεσίας αποστολής των μηνυμάτων. Το κόστος του μηνύματος είναι 0,1107 ευρώ, συμπεριλαμβανομένου του ΦΠΑ 23%. Σε ανακοίνωσή της η ΓΓ του υπουργείου επισημαίνει ότι το κόστος του μηνύματος αίτησης καλύπτει πλήρως το κόστος της αποστολής όλων των απαντητικών μηνυμάτων και ότι ο φορολογούμενος δεν έχει καμία επιπλέον επιβάρυνση για τη χρήση της υπηρεσίας. Η υπηρεσία χρησιμοποιείται αντίστοιχα και για τους άλλους παρόχους ηλεκτρικού ρεύματος.

Το υπουργείο Οικονομικών υπενθυμίζει πως από την καταβολή του τέλους απαλλάσσονται για το ιδιοκατοικούμενο ακίνητό τους οι μακροχρόνια άνεργοι και όσοι λαμβάνουν επίδομα ανεργίας τουλάχιστον έξι μήνες πριν την έκδοση του τελευταίου λογαριασμού της ΔΕΗ. Σε ό,τι αφορά τη μειωμένη καταβολή του τέλους, αυτή αφορά ιδιοκατοικούμενο ακίνητο πολυτέκνων, ανάπηρων με ποσοστό αναπηρίας πάνω από 80% και υπόχρεων οι οποίοι έχουν προστατευόμενο ανάπηρο τέκνο με ποσοστό αναπηρίας 80% και άνω.

Δικαιούχοι της απαλλαγής ή της έκπτωσης για τους οποίους δεν υπάρχουν τα αντίστοιχα στοιχεία στη φορολογική τους δήλωση ή στα μητρώα του ΟΑΕΔ θα κληθούν να προσκομίσουν τα απαραίτητα δικαιολογητικά στην εφορία.
www.naftemporiki.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

La Tribune: Μυστικό σχέδιο για την διάσωση της Ελλάδας

Το γερμανικό σχέδιο για τη διάσωση της χώρας μας με την ονομασία «Eureca» το έχουν επεξεργαστεί στενοί συνεργάτες της Άνγκελα Μέρκελ, παρουσιάζει σήμερα, μετά τον γερμανικό Τύπου, και η γαλλική εφημερίδα La Tribune.

Στόχος του σχεδίου είναι η μείωση του ελληνικού χρέους χωρίς να προκαλέσει χρεοκοπία και παράλληλα η δημιουργία προϋποθέσεων ανάκαμψης, χωρίς επίσης να υπάρξει κοινωνική δυσαρέσκεια.
Το σχέδιο χωρίζεται σε έξι φάσεις:


1. Η Ελλάδα πρέπει να καταγράψει το σύνολο των περιουσιακών στοιχείων του κράτους (τράπεζες, ακίνητα, τηλεφωνία, λιμάνια κτλ.) σε μία δομή (εταιρεία), όπως ακριβώς συνέβη το 1990 στη Γερμανία για να ιδιωτικοποιηθούν τα περιουσιακά στοιχεία της Ανατολικής Γερμανίας μετά την Ένωση. Τα περιουσιακά στοιχεία του ελληνικού κράτους εκτιμώνται τουλάχιστον στα 125 δισ. ευρώ!

2. Η εταιρεία αυτή θα εξαγοραστεί από έναν ευρωπαϊκό θεσμό, που θα χρηματοδοτείται από τις χώρες, και η έδρα του θα βρίσκεται στο Λουξεμβούργο. Θα έχει επίσης τη δυνατότητα να οργανώσει τις ιδιωτικοποιήσεις των εν λόγω περιουσιακών στοιχείων, διαδικασία που θα έχει ολοκληρωθεί έως το 2025 (η αντίστοιχη διαδικασία στην Ανατολική Γερμανία διήρκησε πολύ λιγότερο).

3. Τα 125 δισ. ευρώ θα δώσουν τη δυνατότητα στην Ελλάδα να αποπληρώσει σημαντικό μέρος των υποχρεώσεών της στην Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα και το Μηχανισμό Στήριξης (EFSF), με συνέπεια το χρέος να διαμορφωθεί μόλις στο 88% του ΑΕΠ από το 145% που είναι ήμερα. Η έκθεση της Ελλάδας στην ΕΚΤ θα είναι μηδενική, ενώ τα επιτόκια δανεισμού θα μειωθούν κατά 50%, γεγονός που θα οδηγήσει την Αθήνα ξανά στις αγορές.

4. Η εταιρεία με έδρα το Λουξεμβούργο θα έχει επίσης τη δυνατότητα να επενδύσει τα 20 δισ. με στόχο να αποφέρουν άμεσα περί τα 50 δισ. ευρώ. Αυτή η ένεση χρήματος στην ελληνική αγορά, που ισοδυναμεί με το 8% του ΑΕΠ, και που θα μπορούσε να είναι και αυξημένη, θα ξαναφέρει τη χώρα σε θετικούς ρυθμούς ανάπτυξης της τάξεως του 5% μέσα στα επόμενα τρία ή τέσσερα χρόνια. Επίσης, θα δώσει στην Ελλάδα τη δυνατότητα να επαναγοράζει χρέος ύψους 1% του ΑΕΠ κάθε χρόνο, με συνέπεια να υποχωρήσει έως το 2018 κάτω από το 60% του ΑΕΠ.

5. Οι διαδικασίες ιδιωτικοποίησης θα έχουν ολοκληρωθεί έως το 2025. σε περίπτωση λοιπόν που υπάρξει υπεραξία, θα αποδοθεί στην Ελλάδα, αφαιρουμένων των τόκων και των εξόδων διαχείρισης. Αν είναι μειωμένα, η Ελλάδα θα αναλάβει το κόστος, όμως όπως υποστηρίζει η εφημερίδα, οι οικονομικοί αναλυτές της ομάδας του Roland Berger υπολογίζουν ότι ακόμη και σε αυτή ην περίπτωση το χρέος της χώρας θα έχει υποχωρήσει κάτω από το 70% του ΑΕΠ.

6. Το σχέδιο αυτό μειώνει δραματικά τις πιθανότητες κερδοσκοπίας εις βάρος της Ελλάδας ή της ζώνης του ευρώ, καθώς οι κερδοσκόποι θα δυσκολευτούν να στοιχηματίσουν, μέσω των CDS, σε χρεοκοπία είτε της Ελλάδας είτε κάποιας άλλης χώρας, όπως η Ισπανία, η Ιταλία ή η Ιρλανδία. Αυτό θα έχει άμεση συνέπεια την υποχώρηση των spreads και των CDS.

www.athina984.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Η Πόλη του Μέλλοντος

Πως θα είναι οι πόλεις στο μέλλον; Δύο αρχιτέκτονες σας παρουσιάζουν πως τις οραματιζόνται...

Πως θα είναι οι πόλεις στο μέλλον; Το ερώτημα αυτό δεν περνά μόνο από το δικό μας μυαλό, αλλά και από ειδικούς οι οποίοι προσπαθούν συνεχώς να προτείνουν βιώσιμες λύσεις για το μέλλον των πληθυσμών της γης.

Δύο αρχιτεκτονικά γραφεία ανέλαβαν να παρουσιάσουν το μέλλον της πόλης του Σαν Φρανσίσκο! Οι Iwamoto Scott Architecture και van Bergen Kolpa Architecten κατέθεσαν τα σχέδια και τις προτάσεις τους στο Αμερικανικό Ινστιτούτο Αρχιτεκτόνων του Σαν Φρανσίσκο δίνοντας ένα πολύ θετικό μήνυμα ποιότητας ζωής και περιβαλλοντικής συνείδησης.

Με βασικό κλειδί την βιωσιμότητα, το όραμα της πόλης του Σαν Φρανσίσκο από τον Iwamoto περιλαμβάνει κτίρια καλυμμένα από φύκια τα οποία λειτουργούν σαν μόνωση, αλλά και ως απορροφητικά για να συγκεντρώνουν το νερό από τις διάσημες ομίχλες της πόλης.

Τα «λουλούδια της ομίχλης» - όπως τα έχουν ονομάσει – θα συγκεντρώνουν επίσης νερό από τον υγρό αέρα, διοχετεύοντας το κατευθείαν στις υποδομές της πόλης.

Από την άλλη, ο Van Bergen οραματίζεται την πόλη του μέλλοντος με καλλιέργειες τροφίμων στα εργοστάσια και στα πάρκα. Θα χρησιμοποιήσει μια παλιά ολλανδική μέθοδο, σύμφωνα με την οποία θα αναμορφώσει τη γη και θα δημιουργήσει αναχώματα.

Οι φάρμες θα ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή, τεχνητά φράγματα θα χρησιμοποιούνται για να διαχωρίζονται οι περιοχές ανάλογα με την χρήση τους, ενώ τεράστια θερμοκήπια θα μπορούν να παρέχουν φαγητό στον τοπικό πληθυσμό.

www.menslounge.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Base jumping σε ελληνικές παραλίες!!

Εχετε δει πολλές φορές καταπληκτικά video με τύπους να κάνουν extreme sports σε απίθανα μέρη του κόσμου. Αυτή τη φορά όμως my men, θα σας δείξουμε αντίστοιχα video, που γυρίστηκαν κάπου κοντά μας. Στα ελληνικά νησιά!

Καταρχήν, στην διάσημη παραλία του Ναυαγίου στη Ζάκυνθο. Σε μια από τις ομορφότερες παραλίες του κόσμου, 20 base jumpers έκαναν άλματα στα πλαίσια του ProBase Shipwreck Boogie και το θέαμα είναι πραγματικά εντυπωσιακό.


Pro BASE Worldcup 2011 BEACH CHALLENGE from skydivewytse on Vimeo.

Δεν είναι όμως το μόνο. Από τις 6 μέχρι τις 11 Αυγούστου, έγινε στη παραλία του Αη Γιώργη στη Σύμη, το ProBase Beach Challenge 2011, με συμμετέχοντες 18 από τους καλύτερους base jumpers του κόσμου..

www.ministryofmen.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο Πάγκαλος θα πουλήσει για να πληρώσει το χαράτσι

Σε απόγνωση και ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης. Ο κ.Πάγκαλος προκειμένου είπε να μην τον συλλάβει όπως είπε ο Βενιζέλος και τον βάλει φυλακή, θα πουλήσει ένα από τα ακίνητά του για να πληρώσει το χαράτσι της ΔΕΗ
'Οπως είπε το πρωί στο MEGA το χαράτσι του ήρθε 7.500 χιλιαδες ευρω και ήδη έχει πληρώσει άλλα 10.000 για φόρο μεγάλης ακίνητης περιουσίας.

"Εχω μια περιουσία σε ακίνητα που είναι κληρονομική. Δεν έχω αγοράσει τίποτα εγώ. Επειδή όμως δεν έχω 17.500 χιλιάδες, θα αναγκαστώ να πουλήσω κάποιο από τα ακίνητα δεν μπορώ να κάνω τίποτε άλλο."

Και πρόσθεσε: "Αφήστε που μπορεί να με συλλάβει ο Βενιζέλος και να πάω φυλακή. Τα ακίνητα είναι άχρηστα τα περισσότερα. Είναι κλειστά και δεν ενοικιάζονται. Είναι μια περιουσία την οποία παραμέλησα."

Διαβάστε Περισσότερα »

Το 60% των σύγχρονων Ελληνίδων αυτοϊκανοποιείται!

Η ερωτική ζωή των Ελληνίδων, όπως φαίνεται περνά... κρίση καθώς 6 στις 10 γυναίκες δηλώνουν πως αυτοϊκανοποιούνται, όπως καταγράφουν επίσημα στοιχεία ελληνικών ερευνών.
Εν έτει 2011, η πλειοψηφία των γυναικών δεν έχει κάποιο σύντροφο στο πλευρό της, με αποτέλεσμα να βρίσκει "τον έρωτα" υπό την μορφή της αυτοϊκανοποίησης!
Σύμφωνα με έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου και του Ινστιτούτου Σεξουαλικής Υγείας της Γυναίκας, το 69% των γυναικών και μάλιστα των νέων γυναικών δεν έχουν ερωτικό σύντροφο, άρα δεν έχουν σεξουαλική ζωή. Μάλιστα στις γυναίκες από 25-34 ετών το ποσοστό αυτό αγγίζει το 75%.
Επίσης, το 60% δηλώνει, ότι αναγκάζεται να καταφεύγει στην αυτοϊκανοποίηση, ενώ το 22,4% των γυναικών έχει να κάνει σεξ από έξι μήνες έως και ένα χρόνο και το 17,4% απέχει από την ερωτική συνεύρεση από ένα έως δύο χρόνια.
Περίπου μια στις τρεις γυναίκες (30%) παραδέχεται ότι δεν είναι μονογαμική, ενώ περισσότερες από τις μισές από τις 400 γυναίκες, που έλαβαν μέρος στην έρευνα, δήλωσαν, ότι θα μπορούσαν να καταφύγουν σε φαρμακευτικές μεθόδους προκειμένου να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους απόδοση.
www.cocmo.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Ωτοστόπ μέσω TWITTER κάνουν οι Αθηναίοι για να αντιμετωίσουν τις απεργίες στα ΜΜΜ!

Μια ομάδα χρηστών του twitter και ένα site δημιούργησαν μια λέξη κλειδί (hasthag) carpool.Gr που με σκοπό να βοηθήσει ο ένας τον άλλο στις μετακινήσεις του !
Η δύναμη του Διαδικτύου είναι γνωστό πως είναι μεγάλη και αυτές τις μέρες που κανένα Μέσο Μεταφοράς δεν κινείται και η απεργία των ταξιτζήδων έδωσε τη χαριστική βολή, το twitter ήρθε να δώσει λύση και να προσφέρει βοήθεια!

Ενημέρωσαν δηλαδή τους χρήστες του twitter και τους επισκέπτες του site πως όσοι έχουν ελεύθερη θέση στο αυτοκίνητό τους θα μπορούσαν να βοηθήσουν άλλους να μετακινηθούν παίρνοντάς τους μαζί τους. Η ανταπόκριση ήταν άμεση και εντυπωσιακή. Δεκάδες πολίτες ενημέρωναν τους υπόλοιπους ότι διαθέτουν θέση στο αυτοκίνητό τους ή στη μηχανή τους και έτσι η ζωή όλων γίνεται πιο εύκολη.

Διαβάστε Περισσότερα »

Τέλος στις επιστροφές φόρου - Τι θα ισχύει πλέον για τις αποδείξεις

- Νέο “χαράτσι” σε όσους δεν θα καταφέρουν να συγκεντρώσουν αποδείξεις ανάλογα με το εισόδημά τους
- Αποσυνδέεται η διατήρηση του αφορολόγητου ορίου από το ποσό των αποδείξεων που πρέπει να συγκεντρώσει
- Αποδείξεις έως 50% του εισοδήματος και πέναλτι 10% επί της διαφοράς Το υπουργείο Οικονομικών θα επιβάλει στους πολίτες να μαζεύουν πολύ περισσότερες αποδείξεις από αυτές που ορίζει σήμερα ο νόμος.

Στον εφαρμοστικό νόμο που ψηφίστηκε στις αρχές του περασμένου καλοκαιριού περιλαμβάνεται διάταξη η οποία ορίζει ότι το ποσό των αποδείξεων δαπανών, που απαιτείται να προσκομισθούν, ορίζεται σε ποσοστό 25% του ατομικού εισοδήματος του φορολογουμένου του δηλούμενου και φορολογούμενου σύμφωνα με τις γενικές διατάξεις και για ποσό εισοδήματος μέχρι 60.000 ευρώ. Αν το ποσό των αποδείξεων υπολείπεται του πιο πάνω ποσού, τότε επί της διαφοράς επιβάλλεται φόρος με συντελεστή 10%.

Οι δαπάνες υπολογίζονται αθροιστικά και για τους δύο συζύγους μόνον εφόσον έχουν περιληφθεί στην εμπρόθεσμη δήλωση και επιμερίζονται μεταξύ των συζύγων ανάλογα με το δηλούμενο και φορολογούμενο σύμφωνα με τις γενικές διατάξεις ατομικό εισόδημα της εμπρόθεσμης δήλωσής τους.

Με τη διάταξη αυτή αποσυνδέεται η διατήρηση του αφορολόγητου ορίου από το ποσό των αποδείξεων που πρέπει να συγκεντρώσει ο φορολογούμενος. Για το 2011 όποιος συγκεντρώσει λιγότερες αποδείξεις από αυτές που ορίζει ο νόμος θα φορολογηθεί πρόσθετα με 10% επί του ποσού των λιγότερων αποδείξεων.

Σε ερώτηση αν έχει ληφθεί υπόψη ότι οι πολίτες πλέον δεν θα έχουν κίνητρο να μαζεύουν αποδείξεις, ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης και υπουργός Οικονομικών κ. Ευ. Βενιζέλος απάντησε: “Οι αποδείξεις δεν αφορούν το αφορολόγητο όριο, αφορούν το επίπεδο που πρέπει να φτάνεις με αποδείξεις, ανάλογα με τα εισοδήματά σου. Δηλαδή, αν τα εισοδήματά σου είναι 100.000 ευρώ, στο Εθνικό Φορολογικό Σύστημα θα προβλέπεται ότι πρέπει να εμφανίσεις 60.000 ευρώ σε αποδείξεις - ας πάρω ένα αισιόδοξο παράδειγμα γιατί μόνο 25.000 Έλληνες κάνουν δήλωση εισοδήματος άνω των 100.000 για να καταλάβουμε τι συμβαίνει με το φορολογικό σύστημα. Μόνο 160.000 άτομα δηλώνουν εισόδημα πάνω των 50.000 ευρώ."

Και συνέχισε: "Αν δηλώσεις 50.000 ή 60.000 ευρώ, πρέπει να έχεις αποδείξεις οι οποίες είναι 30.000 όχι 5.000 ευρώ. Αυτές οι αποδείξεις θα είναι ηλεκτρονικές, οι αποδείξεις θα είναι συγκεντρωμένες με ηλεκτρονικό τρόπο και δεν θα παίρνεις καμία επιστροφή. Πρέπει να οικοδομήσεις το επίπεδο του δικού σου εισοδήματος με αποδείξεις οι οποίες θα είναι ηλεκτρονικές. Πότε θα αρχίσει να ισχύει το μέτρο αυτό; Αυτό το μέτρο θα ισχύσει με την φορολογική δήλωση του 2012 για τα εισοδήματα του 2011. Όλα τα μέτρα αυτά προκειμένου να αποδώσουν το 2012 πρέπει εφόσον αφορούν την φορολογική δήλωση του 2012 να αφορούν τα εισοδήματα του 2011”.

Σύμφωνα με όσα ανέφερε ο υπουργός Οικονομικών, οι πολίτες θα πρέπει να μαζέψουν αρκετά περισσότερες αποδείξεις του 25% του εισοδήματος τους για να μην φορολογηθούν με 10%. Επιπλέον με την κατάργηση των φοροαπαλλαγών αποδείξεις που αφορούν π.χ. τις ιατρικές δαπάνες, τα ενοίκια, τα δίδακτρα, τα ασφάλιστρα ζωής κτλ. θα συναθροίζονται με τις υπόλοιπες καταναλωτικές δαπάνες.

Στα δύο παραδείγματα που ανέφερε ο υπουργός Οικονομικών το ποσό των αποδείξεων για να μην υπάρξει πρόσθετη φορολογία ξεπερνά το 50% τους εισοδήματος. Είναι προφανές ότι το μέτρο αυτό αν δεν εφαρμόζεται κλιμακωτά θα φέρει μεγάλες επιβαρύνσεις στο σύνολο σχεδόν του πληθυσμού καθώς επιβάλει στους πολίτες να μην αποταμιεύουν και να καταναλώνουν.

Τέλος, ο υπουργός Οικονομικών κ. Ε. Βενιζέλος εισηγήθηκε την εξαίρεση των κοινόχρηστων χώρων στα τουριστικά καταλύματα κατά τη διάρκεια της ομιλίας του στη Βουλή, λίγο πριν την έναρξη της ονομαστικής ψηφοφορίας της τροπολογίας για την επιβολή του ειδικού τέλους ακινήτων.

Ο κ. Βενιζέλος πρότεινε να προστεθεί στη σχετική πρόβλεψη της διάταξης που εξαιρεί από το τέλος τους κοινόχρηστους χώρους των πολυκατοικιών και εξαίρεση των κοινόχρηστων χώρων των ξενοδοχείων ενώ σημειώνοντας ότι έχει προηγηθεί συνεννόηση με τους εκπροσώπους των ξενοδοχειακών φορέων.
www.newsit.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Ούτε οι υπουργοί δεν ήξεραν για το νέο χαράτσι με τις αποδείξεις! - Νύχτα διπλασίασαν τις αποδείξεις που πρέπει να συγκεντρώσει η μέση οικογένεια

Μέτρο πανικού- “Πρέπει να προσαρμοστεί” λέει ο Πάγκαλος
- Το μέτρο θα ισχύσει από φέτος, χωρίς καμία προειδοποίηση
- Ακόμη και αν κάποιος συγκεντρώσει τις αποδείξεις δεν θα παίρνει επιστροφή
- Δείτε πως το ποσοστό φτάνει πάνω από 60%! Της νύχτας τα καμώματα, λέει ο λαός, όμως ξημέρωσε και σήμερα κανείς δεν γελάει. Η κίνηση πανικού, μόνο έτσι μπορεί να χαρακτηριστεί ένα νέο χαράτσι, της κυβέρνησης να διπλασιάσει το ποσό των αποδείξεων που πρέπει να συγκεντρώσει η μέση οικογένεια, ο μέσος φορολογούμενος.

Ακόμη και ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης-ο έτερος- Θ. Πάγκαλος δήλωσε άγνοια.
“Δεν συζητήθηκε το μέτρο στο υπουργικό συμβούλιο. Ίσως πάρθηκε στην κυβερνητική επιτροπή όπου δεν μετέχω. Πρέπει να γίνει συζήτηση. Είναι κάτι που μπορεί να προσαρμοστεί. ”

Με λίγα λόγια ο κ. Πάγκαλος μας ενημέρωσε ότι πρόκειται για ένα μέτρο της τελευταίας στιγμής που, αν το συζήτησε, το συζήτησε η Κυβερνητική επιτροπή και κανείς άλλος...

Ο ίδιος ο Αντιπρόεδρος λέει πως πρέπει να προσαρμοστεί, προφανώς και ο ίδιος το θεωρεί αδιανόητο.
Πρόκειται επίσης για ένα ακόμη μέτρο στο... φλου. Όπως και με το χαράτσι μέσω ΔΕΗ έτσι τώρα και με τις αποδείξεις ο κ. Βενιζέλος έριξε μια φωτοβολίδα, είπε "Αν δηλώσεις 50.000 ή 60.000 ευρώ, πρέπει να έχεις αποδείξεις οι οποίες είναι 30.000 όχι 5.000 ευρώ. Αυτές οι αποδείξεις θα είναι ηλεκτρονικές, οι αποδείξεις θα είναι συγκεντρωμένες με ηλεκτρονικό τρόπο και δεν θα παίρνεις καμία επιστροφή. Πρέπει να οικοδομήσεις το επίπεδο του δικού σου εισοδήματος με αποδείξεις οι οποίες θα είναι ηλεκτρονικές.”

Από μόνος του ο κ. Βενιζέλος έκανε ακόμη μεγαλύτερο το ποσό των αποδείξεων και ταυτόχρονα ενώ μας είπε ότι θα συγκεντρωθούν με ηλεκτρονικό τρόπο, ξέχασε ότι δεν έχει “βγει” ακόμη αυτή η περιβόητο φοροκάρτα.
Έσπευσε όμως μέσα στον κυβερνητικό πανικό να δείξει έσοδα στην τρόικα να μας πει ότι το μέτρο του διπλασιασμού των αποδείξεων ισχύει από φέτος, πρέπει δηλαδή μέσα σε ένα τρίμηνο οι πολίτες να ... διπλασιάσουν τις δαπάνες τους.
Κάτι ακόμη που ξέχασε να μας πει ο αντιπρόεδρος, μάλλον το πιο βασικό, είναι το ποσοστό...
Στο φλου δηλαδή, απλά έριξε ένα 30.000 για όσους έχουν εισόδημα 50-60.000 ευρώ. Αυτή είναι η σοβαρότητα την οποία καλεί όλους να επιδείξουν;

ΟΙ ΕΠΙΣΤΡΟΦΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΟΡΙΑ... ΤΕΛΟΣ!

Έτσι για να έχετε μια πρόγευση, μέχρι επιτέλους να αποφασίσουν να μας πούνε δείτε παραδείγματα με το ίδιο εισόδημα και με τον φόρο κλιμακωτά από 30 ως 50%

ΕΙΣΟΔΗΜΑ ΜΕΙΚΤΑ ΣΗΜΕΡΑ ΜΕ 25% ΜΕ 30% ΜΕ 40% ΜΕ 50%
3000 750 900 1200 1500
8000 2000 2400 3200 4000
12000 3000 3600 4800 6000
17000 4250 5100 6800 8500
25000 6250 7500 10000 12500
30000 7500 9000 12000 15000
35000 8750 10500 14000 17500
40000 10000 12000 16000 20000
45000 11250 13500 18000 22500


Τι σημαίνουν οι νέες ανακοινώσεις. Όπως και πριν έτσι και τώρα αν κάποιος φορολογούμενος δεν καταφέρει να συγκεντρώσει το ποσό των αποδείξεων, τότε επιβαρύνεται με 10% επί του ποσού που του λείπει. Δηλαδή, αν κάποιος πρέπει να συγκεντρώσει αποδείξεις της τάξης των 12.000, αλλά τελικά συγκεντρώσει 8.000 τότε για τις 4.000 που του λείπουν θα επιβαρυνθεί με φόρο 400 ευρώ.

Προσέξτε μια λεπτομέρεια, πολύ βασική. Οι αποδείξεις υπολογίζονται με βάση το μεικτό εισόδημα. Κάτι που σημαίνει ότι επί των καθαρών το ποσοστό είναι μεγαλύτερο.
Δηλαδή ένας μισθωτός με εισόδημα 40.000 ευρώ θα πρέπει στο πιο αισιόδοξο σενάριο (με 30%) να συγκεντρώσει αποδείξεις αξίας 12.000. Όμως στην τσέπη αυτού του μισθωτού δεν μπαίνουν 40.000 αλλά 31.600 ευρώ (φόρος κλίμακας 8.400).
Αν ισχύσει το χειρότερο σενάριο με το ποσοστό στο 50%, τότε αυτός ο άνθρωπος θα πρέπει να συγκεντρώσει αποδείξεις 20.000 ευρώ! Τα 2/3 των καθαρών του εισοδημάτων θα πρέπει να τα ... καταναλώσει ώστε να μην πληρώσει επιπλέον φόρο!

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ
Ξεχνάμε τις φοροαπαλλαγές για δίδακτρα, ενοίκια κλπ. ΠΡΟΣΕΞΤΕ!
Αυτές τις αποδείξεις, για το ενοίκιο, τον γιατρό, τα δίδακτρα, τα ασφάλιστρα κλπ. Πλέον τις συνυπολογίζουμε με τις υπόλοιπες (αυτό πέρυσι δεν γινόταν). Δηλαδή. Αν κάποιος στο τέλος του χρόνου έχει συγκεντρώσει 12.000 ευρώ σε αποδείξεις από super market, ρούχα ή ό,τι άλλο, και έχει 4.500 ευρώ αποδείξεις ενοικίου, και άλλα 1.500 ευρώ αποδείξεις π.χ. από οδοντίατρο και άλλα 1.200 ευρώ για ασφάλιστρα αμέσως, αμέσως έχει συγκεντρώσει αποδείξεις 19.200 ευρώ.
Πρέπει όμως να γίνουν κάποιες διευκρινήσεις. Όλοι οι εργαζόμενοι έχουν καταθέσει τις αποδείξεις για ιατρικές δαπάνες για παράδειγμα στο ταμείο τους, τι θα γίνει σε αυτή την περίπτωση;

Ήδη, εκτός του κ. Πάγκαλου, άρχισαν οι αντιδράσεις και από βουλευτές του ΠΑΣΟΚ. Η Σούλα Μερεντίτη σε παρέμβασή της σε ραδιοφωνικό σταθμό είπε ότι το μέτρο είναι πολύ απλά... ανεφάρμοστο!
www.newsit.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Στα πρόθυρα πτώχευσης και η ελληνική ναυτιλία

Οι δραματικές όσο και αγωνιώδης εξελίξεις στα οικονομικά της Ελλάδας αποτελεί αντικείμενο προβληματισμού και για την ελληνική ναυτιλία. Με 762 ναυτιλιακές εταιρείες να έχουν έδρα στην Ελλάδα οι οποίες απασχολούν σχεδόν 220.000 εργαζόμενους μόνο στα γραφεία, ο «πονοκέφαλος» στα εφοπλιστικά επιτελεία είναι έντονος. Πριν από δύο περίπου εβδομάδες, μετά την παρέμβαση του αντιπροέδρου της κυβέρνησης και υπουργού Οικονομικών, Ευάγγελου Βενιζέλου που στράφηκε εναντίον του εφοπλισμού, πραγματοποιήθηκε συγκέντρωση στον Πειραιά σε κεντρική αίθουσα ενός ναυτιλιακού club. Οσοι περίμεναν ότι το αντικείμενο συζήτησης θα ήταν η «επίθεση Βενιζέλου», διαψεύστηκαν. Οι παρευρισκόμενοι ασχολήθηκαν στους τρόπους με τους οποίους θα κινηθεί ο εφοπλισμός σε περίπτωση που χειροτερέψει ακόμη περισσότερο η οικονομική κατάσταση στην Ελλάδα ενώ εξέτασαν ακόμη και το σενάριο της πτώχευσης ως «άσκηση επί χάρτου».

Μπορεί κάποιες οικονομίες-μελών της ευρωζώνης να έχουν υψηλό εξωτερικό χρέος και συνεπώς να είναι ευαίσθητες όσο αφορά το ύψος του επιτοκίου εξυπηρέτησης του – το συνολικό χρέος Ελλάδας, Πορτογαλίας, Ιρλανδίας, Ισπανίας και Ιταλίας κινείται στην περιοχή των τριών τρισ. - αλλά κάποιες άλλες χώρες μέλη που δεν βρίσκονται σ’ αυτή την κατάσταση έχουν τράπεζες που χρηματοδότησαν αυτές τις χώρες και θα υποστούν άμεσες ζημιές πολλών δισ. η κάθε μία σε περίπτωση «κουρέματος» του χρέους, του ελληνικού, ή άλλης χώρας της ευρωζώνης, όπως βέβαια και τράπεζες στις ΗΠΑ και στην Ιαπωνία.

«Είναι εύλογο να διερωτάται κανείς πως και εάν θίγεται η εμπορική ναυτιλία από ένα τέτοιο ενδεχόμενο. Εξ όσων παρατηρεί κανείς, χωρίς να υπάρχει επί του παρόντος καμία βεβαιότητα, το ενδεχόμενο κουρέματος των Ελληνικών ομόλογων σε συνδυασμό με την παραμονή στο ευρώ φαίνεται να συγκεντρώνει περισσότερες πιθανότητες από μια επιστροφή στη δραχμή, αν και το τελευταίο δεν πρέπει να αποκλείεται» επεσήμαναν εφοπλιστικοί κύκλοι στο «Πρώτο ΘΕΜΑ»:

«Ως προς τα ποντοπόρα πλοία που πραγματοποιούν έσοδα στο εξωτερικό οι άμεσες συνέπειες από ένα πιστωτικό γεγονός στην Ελλάδα θα είναι σχετικά περιορισμένες αν και θα υπάρξουν επιπτώσεις στον χρηματοοικονομικό τομέα. Σοβαρότερες θα είναι οι μεσοπρόθεσμες επιπτώσεις στην περίπτωση που η Ελληνική πτώχευση – με, η χωρίς εισαγωγικά – οδηγήσει σε ντόμινο περισσότερων πτωχεύσεων στην Ευρωζωνη οι οποίες με τη σειρά τους θα έχουν αρνητική επίδραση στο εξωτερικό εμπόριο αυτών των χωρών και συνακόλουθα στη ζήτηση για θαλάσσιες μεταφορές» και προσθέτουν:

«Στην πιο απίθανη περίπτωση επιστροφής στη δραχμή που αναμένεται να συνοδευτεί από μια ή περισσότερες υποτιμήσεις, εν σχέση προς το ευρώ και τα αλλά διεθνή νομίσματα, τα οφέλη για τα ποντοπόρα πλοία, εν τείνει μετρώ και για τους Έλληνες αξιωματικούς, θα είναι σαφώς περισσότερα διότι η αγοραστική άξια των μετέπειτα δραχμοποιούμενων κεφαλαίων θα είναι μεγαλύτερη. Αντίθετα, είναι ερευνητέο αν οι τηρούμενοι σε ευρώ λογαριασμοί θα διατηρηθούν σε ευρώ, ή θα μετατραπούν σε
δραχμές.

Στην τελευταία περίπτωση θα υπάρξει επίπτωση στην αγοραστική δύναμη αυτών των καταθέσεων, αν και αντιλαμβάνεται κανείς ότι οι «ευρωποιήσεις» αυτές εξυπηρετούν κατά κύριο λόγο άμεσες υποχρεώσεις και όχι τη δημιουργία αποθεματικών».
www.protothema.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Ηρθε, είδε και έγραψε πώς είναι να είσαι Έλληνας

Η Κάισα Έκις Έκμαν ήρθε το καλοκαίρι στην Ελλάδα και μόλις επέστρεψε στη Σουηδία, δεν έχασε χρόνο. Έκατσε κι έγραψε σε ένα άρθρο όλη την εμπειρία της, από μια Ελλάδα που περνάει τις πιο δύσκολες μεταπολεμικές στιγμές της. Το κείμενό της, δημοσιεύτηκε στις 8 Αυγούστου, στην εφημερίδα Dagens Nyheter και τις τελευταίες μέρες, άρχισε να κάνει την εμφάνισή του στο ελληνικό διαδίκτυο. Ελληνικά blogs, όπως το loutrakiblogspot.com αναδημοσίευσαν το άρθρο, το οποίο απέκτησε μια τεράστια δυναμική και αναγνώριση μέσα στα social media, αφού πρόκειται για μία από τις πιο "καθαρές" σκέψεις που έχουν γραφτεί για την κατάσταση της ελληνικής οικονομίας και μία γραπτή στήριξη προς τους Έλληνες, από μια δημοσιογράφο, που απλώς ήλθε, είδε και έγραψε...

Και ιδού η γνώμη της για τις δραματικές εξελίξεις στο οικονομικό τοπίο της χώρας μας, αλλά και μερικές αλήθειες που κάποιοι... δυσκολεύονται να παρουσιάσουν. "Πώς θα νιώθαμε αν όλα όσα μας ανήκαν πουλιόνταν για να ξεπληρώσουμε δάνεια από τα οποία δεν είδαμε ποτέ όφελος; Αν οι μισθοί μας μειώνονταν στο μισό και τα λεφτά πήγαιναν κατευθείαν σε ξένες τράπεζες; Και αν εμείς, ενώ προετοιμαζόμασταν να ζήσουμε στο όριο διαβίωσης, ως επιστέγασμα όλων αποκαλούμασταν τεμπέληδες και κακομαθημένοι; Αν κάποιος εξοικειωθεί με αυτή την κατάσταση, μπορεί να αποκτήσει μια ιδέα πώς είναι να είσαι Έλληνας αυτή τη στιγμή.

"Έχω μόλις επιστρέψει από την Ελλάδα. Σε μία χώρα που βρίσκεται σε κρίση επικρατεί μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα. Μια καχεξία και απελπισία, αναμεμιγμένη με την πολιτική αφύπνιση που ακολουθεί μεγάλα γεγονότα και προκαλεί ευφορία. Ξαφνικά, οι χαμηλοί μισθοί και η δυσκολία πληρωμής των λογαριασμών, από ατομικό πρόβλημα του καθενός, απέκτησαν κοινό πολιτικό περιεχόμενο. Ορισμένοι σκέφτονται να μεταναστεύσουν. Άλλοι να ρίξουν την κυβέρνηση. Μια αναγκαία αντιασφυξιογόνα μάσκα κρέμεται σε πολλά σπίτια, ως ανάμνηση των διαδηλώσεων των 28 και 29 Ιούνη, οπότε το κοινοβούλιο υπερψήφισε το πακέτο στήριξης προς την Ελλάδα.


Δεν νομίζω ότι έχω βρεθεί παλιότερα σε χώρα όπου όλοι μα όλοι που συνάντησα να συμφωνούν. Είναι όλοι αγανακτισμένοι με το ευρώ, με τη Γερμανία, με την κυβέρνησή τους και με τους εαυτούς τους που την ψήφισαν. Ύστερα από μια βδομάδα στην Αθήνα, μπορώ να πω ότι αν ήμουν Ελληνίδα, θα ήμουν κι εγώ αγανακτισμένη.


Αυτά που μαθαίνουμε για την Ελλάδα από τις σουηδικές εφημερίδες είναι πάνω κάτω ότι οι Έλληνες δουλεύουν πολύ λίγο και αμείβονται πολύ καλά. Ο υπουργός Οικονομικών της χώρας μας, Άντρες Μπόρι, έχει δηλώσει ότι "οι Έλληνες βγαίνουν στη σύνταξη στα 40". Στο άρθρο "Ερωτήσεις και Απαντήσεις για την Ελλάδα" της 17/6 στην Dagens Nyheter γραφόταν ότι οι μισθοί στην Ελλάδα έχουν αυξηθεί κατακόρυφα".


Η καγκελάριος της Γερμανίας Άνγκελα Μέρκελ έκανε έκκληση στους Έλληνες να δουλεύουν περισσότερο και να μην κάνουν τόσο πολύ καιρό διακοπές. Όλα αυτά καρυκευμένα με τη συνηθισμένη μπούρδα περί ενός τεράστιου και μη αποτελεσματικού κράτους. Τώρα θα αναλάβει η Ευρωπαϊκή Ένωση και θα τους δανείσει ακόμα περισσότερα χρήματα, αυτό θα μπορούσε να βάλει σε μια τάξη τα πράγματα, άρα γιατί διαμαρτύρονται;


Τι τραγικός αχταρμάς παραπληροφόρησης! Και τι τραγική έλλειψη αλληλεγγύης προς μία χώρα που οφείλουμε τώρα να υποστηρίξουμε! Οι Έλληνες εργάζονται τις περισσότερες ώρες στην Ευρώπη – 42 ώρες τη βδομάδα σύμφωνα με τη Eurostat, την στατιστική υπηρεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Το μέσο κατά κεφαλήν εισόδημα είναι 803 ευρώ. Το πραγματικό όριο ηλικίας δεν είναι τα 40 χρόνια, όπως ισχυρίζεται ο Άντερς Μπόρι, αλλά τα 61,4.


Πρόκειται δηλαδή για έναν από τους πιο σκληρά εργαζόμενους και ταυτόχρονα πιο χαμηλά αμειβόμενους λαούς της Ευρώπης. Όμως έχουν μια χώρα που εξαρτάται από τον τουρισμό και όχι από κάποια αμιγώς δικιά της μεγάλη παραγωγή. Και μια χώρα με ένα διερρηγμένο κοινωνικό συμβόλαιο.
Όπου ο κόσμος δεν εμπιστεύεται το κράτος, ενώ το κράτος δεν παρέχει στους πολίτες του ούτε τις βασικές κοινωνικές υπηρεσίες. Και το οποίο, ως επιστέγασμα όλων, βρίσκεται στη θηλιά του ευρώ.
Κάθε εθνικό νόμισμα μπορεί να παρομοιαστεί με ένα ρούχο. Κάθε χώρα φορούσε μέχρι πρότινος το ρούχο που της ταίριαζε. Μπορούσε να το στενέψει και να το φαρδύνει αν ήταν ανάγκη. Για παράδειγμα, μπορούσε να υποτιμήσει το νόμισμά της σε περίοδο κρίσης, ή να αυξομειώνει τα επιτόκια ανάλογα με τι ανάγκες της.


Όταν όμως εισήχθη το ευρώ, όλες οι χώρες έπρεπε ξαφνικά να φορέσουν τα ίδια ρούχα. Μόνο που τα μέτρα των ρούχων πάρθηκαν για να ταιριάζουν σε ορισμένες μόνο χώρες – όπως τη Γερμανία και τη Γαλλία. Για άλλες χώρες, όπως η Ελλάδα, το εν λόγω κουστούμι δεν ταίριαζε. Η Ελλάδα κυβερνάται για δεκαετίες από δύο δυναστείες – τη συντηρητική Νέα Δημοκρατία και το σοσιαλδημοκρατικό ΠΑΣΟΚ, με δύο οικογένειες στην κορυφή, μία στο κάθε κόμμα. Και οι δύο κυβερνήσεις έχουν πάρει μεγάλα δάνεια, αλλά λίγοι ξέρουν τι δρόμο πήραν τα χρήματα των δανείων.


Πολλά από αυτά έχουν εξαφανιστεί στη διαφθορά και σε σκοτεινά συμβόλαια. Λέγεται ότι η κατασκευή ενός δρόμου στην Ελλάδα κοστίζει πολύ περισσότερο απ’ ότι στις υπόλοιπες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, καθώς παρεμβάλλονται πάρα πολλοί μεσάζοντες. Ενα μεγάλο μέρος των φορολογικών εσόδων πηγαίνει στη στήριξη μιας κρατικής γραφειοκρατίας που υπάρχει για να εξυπηρετεί μόνο τον εαυτό της. Ταυτόχρονα οι βασικές κοινωνικές υπηρεσίες αποτελούν πονεμένη ιστορία για τον κόσμο. Ένας ασθενής πρέπει να πληρώσει φακελάκι στο γιατρό για να τον φροντίσει, ενώ οι Έλληνες μαθητές χρειάζονται ιδιαίτερα μαθήματα για να ανταποκριθούν στις σχολικές εξετάσεις. Και μέσα σ’ όλα αυτά, ήρθε η οικονομική κρίση το 2008. Η Ελλάδα, η οικονομία της οποίας εξαρτάται από τον τουρισμό, επλήγη ακόμα πιο σκληρά.


Υπό άλλες συνθήκες, η κυβέρνηση θα μπορούσε να υποτιμήσει το εθνικό νόμισμα για βγει η χώρα από την κρίση. Όμως μετά την εισαγωγή του ευρώ, κάτι τέτοιο είναι αδύνατο. Η Ελλάδα περιορίζεται από το κουστούμι της το οποίο δεν μπορεί να βγάλει. Κι έτσι το κουστούμι καταστρέφεται – μόνο που αυτό δεν επιτρέπεται να συμβεί, καθώς το ίδιο φοράνε και οι υπόλοιπες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Είναι προτιμότερο λοιπόν να πετσοκοφτεί αυτός που το φοράει. Αυτό ονομάζεται "εσωτερική υποτίμηση" και σημαίνει απλά ότι αντί να υποτιμηθεί η αξία του νομίσματος περικόπτεται το εισόδημα του λαού.


Κατ’ απαίτηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης, του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου (ΔΝΤ) και της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας, οι Έλληνες κρατικοί γραφειοκράτες έβαλαν σε εφαρμογή ένα σχέδιο. Οι μισθοί θα συμπιεστούν και μεγάλα τμήματα γης θα ιδιωτικοποιηθούν. Παραλίες, αεροδρόμια, εθνικές οδοί και κατά το ήμισυ όλες οι δημόσιες επιχειρήσεις θα ξεπουληθούν. Στην πλατεία Συντάγματος κυκλοφορεί μια φήμη ότι η Ακρόπολη θα εξαγοραστεί από μια γερμανική εταιρεία.


Έμενα στο σπίτι κάποιων νέων που ανήκουν στη "γενιά των 700 ευρώ". Σύντομα θα μεταμορφωθούν στη "γενιά των 500 ευρώ". Είναι στην ηλικία μου – 30 χρονών και πάνω – όχι τόσο νέοι τελικά, όπως νιώθουν πιο νέοι απ’ ότι είναι καθώς ακόμα αναρωτιούνται τι θα κάνουν στο μέλλον. Κανείς τους δεν έχει παιδιά. Το να κάνουν παιδιά είναι κάτι αδιανόητο γι’ αυτούς. Είναι μορφωμένοι, έχουν πολλά χρόνια πανεπιστημιακών σπουδών στο ενεργητικό τους, όμως δουλεύουν ευκαιριακά ως διακοσμητές γάμων.


Ο ασφαλέστερος τρόπος να βρουν μια σταθερή δουλειά ήταν παλιότερα δια μέσου του κράτους, όμως αυτό πρόκειται τώρα να αλλάξει. Η κατάσταση αυτή δεν είναι εντελώς άγνωστη· το ίδιο ισχύει για τη γενιά μας σε όλη την Ευρώπη. Μόνο που στην Ελλάδα συμπιέζονται επιπλέον οι μισθοί μέχρι το κατώτερο όριο, με πρόσχημα την κρίση.


Στην πλατεία Συντάγματος διοργανώνεται κάθε απόγευμα συνέλευση. Όταν βρέθηκα εκεί στα μέσα του Ιούλη, ο αρχικός ενθουσιασμός είχε κάπως υποχωρήσει. Οι συμμετέχοντες δεν ήταν πια χιλιάδες, παρά εκατοντάδες. Ο καθένας μπορούσε να πάρει το λόγο και να μιλήσει ενώ τα θέματα ήταν διάφορα: από προτάσεις για γενική απεργία μέχρι εκκλήσεις να μην κλέβονται αντικείμενα από τους συγκεντρωμένους στην πλατεία. Ορισμένες ελληνικές λέξεις στριφογυρίζουν επίμονα στο μυαλό μου. Μία από αυτές είναι ο "Ισημερινός", που Σημαίνει Εκουαδόρ.


Ο πρόεδρος του Εκουαδόρ, Ραφαέλ Κορέα, ήταν ένας μεγάλος ήρωας για την πλατεία. Τρεις στους τέσσερις Έλληνες επιθυμούν η Ελλάδα να ακολουθήσει το παράδειγμα του Εκουαδόρ και της Αργεντινής: να κηρύξει στάση πληρωμών του χρέους. Ένας στους τέσσερις θέλει να φύγει η χώρα από το ευρώ. Αυτό που πρέπει να καταλάβει κανείς είναι ότι οι Έλληνες δεν είναι εξοργισμένοι με ένα αναγκαίο κακό – παρά με ένα μη αναγκαίο κακό.


Το πακέτο στήριξης που δόθηκε στην Ελλάδα δεν επιλύει την κρίση, παρά αναγκάζει τη χώρα να βυθιστεί βαθύτερα σ’ αυτήν. Αντί να γίνουν επενδύσεις στην ύπαιθρο, να φτιαχτεί κάποια παραγωγή που να μην βασίζεται στον τουρισμό, να χτιστεί κράτος πρόνοιας και να γεμίσει ο λαός αισιοδοξία, περικόπτονται τα εισοδήματα του κόσμου. Το ΔΝΤ, διαβόητο για τις πολιτικές λεηλασίας του στον τρίτο κόσμο, τα μάζεψε και έφυγε από τη Λατινική Αμερική. Τώρα κατασπαράσσει τα άκρα της Ευρώπης. Θα το αφήσουμε αυτό να συμβεί;".
www.news247.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Djibril Cissé, εσύ rock star…

Του Αιμίλιου Σ.

  

“ Ένας rock star καλώς και κακώς έχει κάποιες υποχρεώσεις. Πρέπει να έχει πολυτάραχη ζωή, πρέπει να προκαλεί, πρέπει να δείχνει κακό παιδί, να έχει πάρε δώσε με την αστυνομία, να έχει νεύρα, να πάει κόντρα στο κατεστημένο. Αλλά πάντα, μα πάντα στην πίστα πρέπει να τα δίνει όλα, να τραγουδάει για τον λαό του και να κάνει τον κόσμο να γουστάρει…”

  Κάτι μου θυμίζει

     Ο Djibril λοιπόν τα έχει όλα, δε του λείπει τίποτα. Ζωή βγαλμένη από Hollywood, Γάλλος Αφρικανικής καταγωγής στα 23 σήκωσε το κεφάλι του και είδε: “This is Anfield” αφού μέχρι τότε γέμιζε τα δίχτυα του championnat με τα χρώματα της Auxerre. Στην Liverpool άρχισε να ζει το όνειρο κάθε παίκτη αλλά σύντομα έγινε εφιάλτης…

Τα δύσκολα χρόνια  

 Το πρώτο πόδι το έσπασε το 2004 σε έναν αγώνα με την Blackburn Rovers και κινδύνευε σοβαρά με ακρωτηριασμό, οι γιατροί του έδιναν χρόνο αποθεραπείας 9 με 18 μήνες. Πέντε μήνες μετά όμως έπαιζε στον τελικό champions league της ίδιας σεζόν. Τα προβλήματα με τον Rafa benitez τον οδηγούν το 2006 να συμφωνήσει να γυρίσει στη Γαλλία για λογαριασμό της Marseille. Την μέρα που έκλεισε η συμφωνία για τον δανεισμό του, έσπασε και το δεύτερο πόδι του σε ένα φιλικό με την Εθνική ομάδα της Γαλλίας εναντίον της Κίνας. Κι όμως και πάλι επέστρεψε σε χρόνο ρεκόρ. Έσφιξε τα δόντια και ξαναπάτησε χορτάρι αλλά τίποτα δεν ήταν όπως πριν, δεν ήταν πια ο παίκτης που όλοι ξέρανε, η κριτική ήταν έντονη, ο κόσμος δεν τον πίστευε, η ψυχολογία… μάλλον άσχημη. Σιγά σιγά άρχισε να ανακάμπτει και να βοηθάει την ομάδα με τα γκολ του, παρόλα αυτά το 2008 τον έδωσαν δανεικό στη Sunderland με σκοπό να τον πουλήσουν.

Το come back

     Τελικά αγοραστή βρήκαν …τον πολυμετοχικό, έπρεπε όμως να συμφωνήσει και o Djibril. Να συμφωνήσει να αφήσει Ligue 1 και Premier και να έρθει στην παραλιακή, την Μύκονο και τον ωραίο ήλιο μας, …αααααααα και το πρωτάθλημα Ελλάδας φυσικά. Μεγάλο το ρίσκο, αν δεν τα πήγαινε καλά εδώ θα έπεφτε η ποδοσφαιρική αυλαία γι΄αυτόν. Τον θυμάμαι στα πρώτα του παιχνίδια, καναδυό δε του κάθισαν καθόλου.  Τι εκνευρισμός ήταν αυτός… ήθελε να λιώσει τη μπάλα.

      Όταν όμως ξεκάπνισε, δεν υπήρχε σταματημός. Έβαζε γκολ παντού και από παντού. Πήρε τον τρίφυλλο από το χέρι και τον τράβαγε προς το double, ο κόσμος τον λάτρευε, ο Domenech άρχισε να βλέπει Καβάλα και Ατρόμητο και τελικά τον κάλεσε για το Mundial 2010. Η απόλυτη δικαίωση, το μεγάλο come back, ο Djibril είχε επιστρέψει για τα καλά και το όνομά του άρχισε πάλι να παίζει γερά στην πιάτσα. Την δεύτερη χρονιά του στον Παναθηναϊκό συνέχισε σε ρυθμούς 2010, ομάδες από Γαλλία, Αγγλία, Ιταλία άρχισαν και αυτές να βλέπουν Ελληνικό πρωτάθλημα. Μέσα στη χρονιά πολλά αλλάξανε. Ο Cissé κατάλαβε την ποιότητα της σουπερ γκούφι λίγκα, ο πολυμετοχικός δεν είχε μαντίλι να κλάψει, επομένως η μόνη λύση ήταν να πουληθεί για να μπουν και στα ταμεία του Παναθηναϊκού μερικά χρήματα αλλά και για να πάει σε ένα πρωτάθλημα ανταγωνιστικό ώστε να ολοκληρώσει το come back στα Ευρωπαϊκά σαλόνια, είχε έρθει η ώρα να διαλέξει  που θα συνέχιζε.

Società Sportiva Lazio

     

 Μόλις άκουσα το όνομα Lazio για πρώτη φορά νόμιζα ότι μου κάνανε πλάκα. Ένας παίκτης που στράβωσε (δικαιολογημένα) στον Βόλο επειδή 10 παράξενοι λέγανε ρατσιστικές μ@λακίες να πάει στην Lazio; Που κατά γενική ομολογία έχει ένα θεματάκι με κάποια ακροδεξιά στοιχεία στην εξέδρα της. Ιδιαίτερα οι πρώην παίκτες της Fabio Liverani και Aron Winter το κατάλαβαν καλά όταν λόγο του χρώματος της επιδερμίδας τους έγιναν στόχος για μερίδα οπαδών της Lazio.

 

     Κατά καιρούς έχουν σηκωθεί τρομακτικά πανό όπως αυτό σε έναν αγώνα με την Roma που έγραφε: «Το Άουσβιτς είναι η πόλη σας και οι φούρνοι τα σπίτια σας».

Ενδιαφέρον έχει επίσης να πούμε ότι παρά το ότι ο Sinisa Mihajlovic είχε παίξει στη μισητή Roma κατάφερε να μπει στις καρδιές των σκληροπυρηνικών «λατσιάλι» όταν σε έναν αγώνα Arsenal-Lazio αποκάλεσε τον Vieira «μαύρη μαϊμού» και «μαύρο σκατό».

     Αξίζει τελος να αναφέρουμε πως ο αγαπημένος παίκτης μερικών «οπαδών» της Lazio είναι ο Paolo Di Canio ο οποίος φαίνεται ότι δεν ανήκει σε κάποια τάση του ΣΥ.ΡΙΖ.Α.

        Χμμμ… Djibril δεν ξέρω… σίγουρα τα ακροδεξιά στοιχεία δεν αντιπροσωπεύουν τον κόσμο και την ομάδα της Lazio αλλά είναι αρκετά για να δημιουργήσουν πρόβλημα. Το ρίσκο που παίρνει ο  Cissé είναι και πάλι μεγάλο. Αλλά όπως κάθε αυθεντικός rock star πρέπει να πάει κόντρα στο ρεύμα, πρέπει να κάνει την politically incorrect κίνηση, πρέπει να κάνει και πάλι την ανατροπή.

Revolution

     Και τι ανατροπή! Αν καταφέρει να σηκώσει όλη την curva nord για να τον χειροκροτήσει δε θα σημαίνει ότι θα βοηθάει την Lazio μόνο. Θα βοηθάει την κοινωνία μας να γίνει καλύτερη, θα είναι μία κοινωνική επανάσταση.

     Καλή επιτυχία Djibril Cissé, θα περιμένουμε την επόμενή σου παράσταση με μια μπύρα στο χέρι …σαν rock συναυλία.

Διαβάστε Περισσότερα »